（11）唃厮啰政权

“唃厮啰”，藏语译音，意为“佛子”。本名欺南陵温，北宋河湟地区吐蕃首领。欺南陵温为吐蕃赞普后裔，生于高昌磨榆国（今新疆吐鲁番），12岁时被河州吐蕃人何郎业贤带到河湟地区，又被宗哥（今青海湟中）僧李立遵、邈川（今青海乐都）吐蕃首领温逋哥劫持到廓州（今青海尖扎），尊其为赞普，又迁至宗哥（今青海西宁），李立遵为论逋（相）。宋真宗大中祥符七年（1014年）李立遵挟唃厮啰赞普后裔威望，策动该地吐蕃诸部叛宋，联合马波叱腊、鱼角蝉等部族首领，率马啣山、兰州、龛谷等吐蕃兵，攻打秦州，在伏羌砦三都谷，被宋将曹玮击败。宋仁宗时，渐已长大的唃厮啰，与李立遵分裂，徙往邈川，依附温逋奇，被推为邈川主。宋仁宗明道元年（1032年），被宋朝封为宁远大将军、爱州团练使。不久，发动政变的温逋奇被杀，唃厮啰举族迁往青唐（今西宁）。此后，唃厮啰以青唐为首府，筑宫殿，设官制，定典章，建佛寺，尊佛教，发展农牧业，推进商贸，依附宋朝，抗击西夏，统一甘凉河湟吐蕃诸部，成为延续约百年的地方政权。也是宋与高昌间重要商道朝贡马，更是宋朝牵掣西夏的重要力量。12世纪上叶，唃厮啰后代率部内徙，逐渐与汉、党项融合。

唃厮啰时期，吐蕃接受汉族影响，在饮食、服饰、住所、官制、礼仪移居生产技术上多有变化。牧区住毡帐，农区居土房、板屋。以肉乳为主食，喜饮茶酒。信奉佛教。亦信苯教。