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行书训练，不是一般地将楷书快写，而应讲究出处和书写的相对规范性。

孙过庭说：“初学分布，但求平正。”初学者选择的范本最好是字形端稳一路的，历代书法精品中，“二王”系列的作品比较符合这一选择。我们推荐以下几种：“二王”尺牍（如《得示帖》、《二谢帖》、《何如帖》、《平安帖》、《廿九日帖》等），王羲之《兰亭序》（神龙本）、《怀仁集王羲之书圣教序》，赵孟頫题跋、尺牍、手卷（如《归去来兮辞》、《前后赤壁赋》）等。

待有一定的基础后，可选择颜真卿、苏轼、米芾的尺牍和手卷以及王铎的立轴作为学习范本。当然，具备一定的基础后，也可根据自己个人的喜好，选择自己喜欢的学习范本，现当代行书佳作作为我们学习的参照甚至范本也未尝不可。

确定范本后，可适时地更换范本，但不可过于频繁。

行书训练过程中，应特别注意以下几个方面：抓住典型，不要盲目地求多求快；理顺单字点画的起承转合关系，不要无序地描摹；把握单字内部的空间布白，不要一味地追求平正；关注字间组合关系，不要机械地安排位置。此外，还应学会调试自己的书写工具、书写姿态等等。

（二）基本笔画与单字训练

严格地说，行书里的点画并无固定的写法。这里仅以“二王”书法为范本，列出部分点画的几种常见的写法，供读者参考。

此类点的基本写法是，尖锋下笔，往左（或右）下角下压，然后转笔（圆转或方折）往右上角轻挑，与下一笔或连或断，但都形成承接、呼应关系。

此类点的基本写法是，尖锋下笔，往右行且下压，然后转笔往左下角出锋（或蓄势不出锋），与下一笔形成连带、呼应关系。

此类横的基本写法是，尖锋下笔，顺势下压，然后提笔，转向下一笔。与下一笔之间或有牵丝引带的笔画出现，或笔断意连。

(2）切笔长、短横

此类横的基本写法是，起笔往右下角切，继而平铺往右上角行笔，结尾或收或放，整体方阔有力，干净利落。

此类横的基本写法是，尖锋下笔（或承接上一笔而逆锋行笔），微微往右上角行，继而往右下角压，结尾处稍有回锋，或顺势连带下一笔。

此类横的基本写法是，尖锋下笔，迅速下压，形成一小疙瘩，然后出锋右行。

此类横的基本写法是，横画行至中段左右时，突然往横画上层抽锋，继续右行，形成鲜明的虚实对比。

(1）方笔（或圆笔）长、短竖

此类竖起笔分方、圆两种，基本写法是，蓄势往右（或左）下角下行，笔姿稍有摆动、提按，顿笔回锋，或与下一笔相连带。

(2）尖笔长、短竖

此类竖起笔也有两种，一种为笔尖在竖画左侧，一种为笔尖在竖画中间。基本写法是，尖锋下笔，顺势下行，稍有摆动，顿笔或回锋收笔。

此类撇长短不一，起笔或尖或方或圆，前半部分与一般竖画几无分别，只在下半部分往左下角弧形摆出。

此类撇亦是长短不一，起笔或尖或方或圆，但起笔后迅速转向左下角，通常露锋出笔，整体有一定的弧度，显得爽利、痛快，但绝不轻飘。

此类撇的基本写法是，起笔或方或圆，通常承接上一笔，继而往左下角行，中间稍稍提笔，但紧接着又继续下按，末尾顿笔或回锋挑笔，整体略有弧度，但弯曲方向不一。

行书里的捺画没有固定的写法，常常会出现一些扭曲变形的形态。练习时需认真仿照，体会其中的奥妙。

“二王”书法中的点画形态还有很多很多，读者可以以此为例，举一反三，勤加训练，并加以应用。

（三）常见部首与单字训练

行书的偏旁部首也没有固定的写法，它只有一定的连带方式，而无固定的形貌。以下仅列“二王”书法中的部分典型部首，以供读者参考。

这一部首书写时要注意不同的起笔方式、连带方式，以及横与竖的不同组合方式。

这一部首的写法承接关系明显，书写时尤其需要注意两点位置的错落关系和笔画的轻重变化。

这一部首在书写时，一是要注意长短搭配的不同，一是要注意它的收笔动作。

这一部首这里呈现了4种不同的写法，不同的书写方式源于不同的搭配需求，书写时要尝试不同的组合方式，体会各自的妙用。

这一部首这里基本呈现了2种写法，4种面貌。书写时要注意不同的下笔方式、收笔方式，并探究不同的倾侧方式及其倾侧的好处。

注意上下两点间的连带方式和出笔的方法。

注意起笔、转笔、出笔及其笔画的组合方式。

这一部首写法基本不一，书写时要注意交叉的方式和圆转与方折的妙用。

这一部首的书写尤其需要注意牵丝引带的关系。“独”字的反犬旁有别于其他3个字，类似于楷书的写法。

注意马字旁内部虚实的对比及长短笔画的处理。

注意示字作为独体字和偏旁的不同写法。

注意竖画的处理方式。

此4个字单人旁写法各异，注意体会每一种写法的用笔。

注意行书草字头的特殊写法及其组合方式。

注意竖画与“耳朵”的组合。

注意双人旁的特殊写法，行笔时注意笔画的摆动感。

注意各部件的位置关系，行笔时体会方折与圆转的不同。

走之底写法多样，书写时注意不同写法的行笔特点。

注意笔画翻转和提画的不同写法。

此四字绞丝旁写法各异，书写时注意笔画的转换关系。

书写时注意左右两点的连接方式，体会竖画的摆动感。

书写时注意笔画的圆转和伸展。

书写时注意三点的处理方式。

注意不同位置的木字旁的不同写法。

注意方圆、轻重的变化。

注意横画与撇画的不同组合方式。

注意点画间的位置关系。

注意页字旁的外部轮廓及其内部布白。

注意撇画与横折的组合。

注意其中单人旁的写法及其左右的组合方式。

（四）字组、字群、篇章训练

熟习基本点画及相应单字和偏旁部首及相应单字的写法后，还需要尝试字组训练。只有懂得字间的组合关系，才有可能写出完整意义上的行书作品。

（1）行笔时注意毛笔的使转和轻重变化，争取一笔完成。

（2）训练时注意把握字间距离、字间重心位置、字形大小变化等。

注意字间横向、纵向间的位置关系。

《韭花帖》是杨凝式作为正常人在正常的心理状态之下笔底神来的杰作，大意是叙述他昼寝乍起，腹中甚饥之时，恰逢有人馈赠韭花，非常可口，遂行笔以表示谢意。

此帖的字体介于行书和楷书之间，布白舒朗，清秀洒脱，无论在用笔还是在神韵上，都与王羲之《兰亭序》有异曲同工之妙，但章法却迥然有别，可谓深得王羲之的笔意，而又独树一帜，是唐宋书风转换间的杰出代表作。临习时应特别注意单字的结字特征、字与字之间的位置关系。