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楷书这种字体，源出隶书，魏晋之后其形体得以确定，其点画丰富，结字平稳、端庄，强调书写的规范。楷书字体使用广泛，初学者多以楷书作为书法学习基础，既学规矩，又学习各类笔画与笔法。

1.楷书从字形上分为小楷与大楷两类。初学者宜选学大楷。大字楷书有两大系统，一是以南北朝时期北魏碑为代表的魏碑体，一是欧阳询、颜真卿、柳公权等书写的唐代丰碑。唐代楷书“尚法”，法度谨严，一直被视为书学津筏。

2.初学大楷，有从魏碑入门者，有从唐楷入门者，根据爱好因人而异。但须选择字形平正，点画清晰、结构端庄的法帖作为对临的对象。如魏碑类可选《张猛龙碑》、《张玄墓志》、《元苌墓志》、《龙门二十品》等。唐楷可选《等慈寺碑》、颜真卿《颜勤礼碑》、欧阳询《九成宫醴泉铭》、柳公权《神策军碑》与《玄秘塔碑》等。

3.初学小楷者须有良好的大字楷书基础，可供选择的小楷法帖有钟繇、“二王”之刻帖及赵孟頫、王宠、文徵明等墨迹小楷。

4.初学楷书，必要严格按读帖、对临要求进行，不宜求速求多，先认真书写好一类楷书中的某一种法帖，切勿见异思迁。

5.碑帖因印刷质量有差异，字形大小不一，点画清晰程度不一，拓本文字泐损常见。因此，初学者必须选择印刷质量好、文字较清晰、泐损不严重的善本精拓法帖对临。

（二）基本笔画与单字训练

楷书的基本笔画有横、竖、撇、捺、点、折、勾、提8类，每一类又根据字形特点与书写方式的不同可分出若干个形态。这样，楷书的基本笔画呈现出丰富性，类型少但不单调。楷书的点画形态，如同建筑之各种材料，各类材料按类的相互协调组合，方显示建筑的整体之美。楷书单字美首先源自笔画的形象美与点画间的和谐。因此初学楷书，既要选临基本笔画，又要将笔画与单字结合起来同时训练。

横画有长短、粗细之分，形态多稍右上呈仰势，两端粗细常有对比，若书速稍快连续横画，则能体现呼应关系与形态变化。起笔可藏锋，可露锋；行笔有中锋与侧锋，而以中锋为主；收笔可出锋或回锋（其他笔画的起止过程亦如此，下面不再赘述）。

竖画有长短、粗细、正斜之分，又有悬针、垂露之别，多纵势直立，一字多竖者常分主次，并可稍变其姿态。竖画为字之脊梁，挺拔正直，维持楷书的方正平稳。

撇画有长短，角度有大小，有直线形与弧线形，节奏有强弱，形态多样，富有变化。书写时笔势须稳定，应注意各类撇画角度大小的细微区别，尤其是直撇与弧撇的书写差异较大，长撇的节奏控制有一定的难度。

楷书捺画根据其与平面构成的相对角度分为平捺与斜捺两种形态。按压笔端所用力的大小、铺毫方式的变化以及收笔的方式在不同类型的楷书中有较大的差异。因此捺画的个性与风格明显，形式简单而形态丰富。捺画书写的难点在于其在较长距离内至少二次调整行笔方向，并通过提按强弱对比使笔画跌宕起伏、摇曳生姿、异趣纷呈。

楷书笔画中，点的类型最多，形态最丰富，书写方式与起止方向多变化。类型有竖点、挑点、撇点、折点、垂点、侧点等。形态有方圆，有长短，有单独一体，有组合呼应成趣；一字多点各具情性，又分主次，点与点之间、点与其他笔画偏旁之间相互协调；各类笔画皆始自一点，又可凝结成点，顾盼生情，巧妙点缀字里行间。点的书写应注意在书速较快的前提下，在约定空间内完成起止过程。初学者书速宜慢，以掌握笔端在较小空间内的起承转合及字形特征，掌握多点在字结构中各自形态与组合规律。

汉语中“折”与“转”常连用，意义相同，而在书论中，两个词意义有分别又有联系。一个笔画终端连着方向不同的另一笔画开端处称为“转折”。类型主要有横折、竖折、撇折、辵折；折处形态有方有圆，方谓之折，圆谓之转；经转折，前后笔画有的圆浑，有的跌宕。折画多一笔呵成，唯转折处笔法多变化，形态不一。折画也常常由独立的两笔交汇而成，形成断折，折处可连可断，笔法较简单，易掌握。各类折画中，撇折与辵折书写难度较大，应注意撇与折连接的角度和节奏的协调。

钩画有竖钩和斜钩两大类。钩不单独成形，而是在一些笔画收笔处稍作停顿，同时改变笔势与方向，露锋快速剔出而成。因此，从书写方式上看，可归入折笔。钩画在停顿处显得凝重，利于稳定字型重心，而快速聚毫剔出收锋的方式（如回锋、角度大小、笔势的强弱）使钩画形态丰富，个性明显，并利于各类大楷风格的区分。书写时应同时注意各类钩画节奏、弧度、出钩方向的变化和出钩时稍聚毫接着快速出锋的笔势控制。

提画在书写形式上较单一。有独立提画，由右下向右上行笔，收笔露锋。有竖提，先写竖，在竖画末端高提笔向左下行一段距离后，改变锋向，按笔并随即向右上快速露锋收笔。竖提亦可分两笔完成，先竖后提，注意两笔自然连接。提画书写中还应根据字结构具体情况，选择其书写准确的角度与笔势。

（三）常见偏旁部首与单字训练

汉字合体字占多数，而合体均由偏旁构成，完成好笔画对临的同时，应强化偏旁的对临。偏旁往往又可独立成字，两者形态常有区别，即独立的一个字做偏旁使用时，局部形态有变异，这一点在训练时应注意。汉字楷书有200余部首，而且形态较稳定，因此，掌握部首的书写难度不大，规律较易寻觅与记忆。偏旁既可作单字训练，亦可在合体字形态下训练，并区分其异同。为方便初学，下面列举一些常见偏旁部首及其例字为对临对象。

（四）篇章训练

经过前两项基本内容的训练，楷书的基本笔画、偏旁部首及单字的书写有了一定的基础后，接下来就是篇章训练，即将法帖的局部或全部文字内容进行对临的训练。

篇章训练应注意以下几点：

1.布局需整齐。整齐划一是楷书布局最大的特征，要求计白当黑，秩序井然，字距、行距疏密有致。

2.字形大小适度。一般来说，法帖字形在影印出版中，有的原大，有的放大或缩小。初学时最好原大对临，如原形较小，点画、结构、笔法等细节不易辨别，则宜将字形放大对临。

3.协调篇章气氛。布局整齐是篇章训练的最基本要素。为了取得良好的视觉效果，还应该考虑到笔与纸之间的协调性以及墨色、纸质、纸色等因素共同作用下的视觉感受。

4.对临与意临相结合。对临法帖在字数与速度上有了一定突破，在结构规则与笔法技巧较为熟悉的前提下，应重视意临。通过意临，自我评价法帖对临的笔法技巧、记忆力与准确性并在此基础上尝试创作。

5.扩大对临范畴。初学楷书，一般先从其大类中的一种风格进入临习，若经过一段时间临习，对该风格有了较高程度的掌握，就应该逐步拓宽对临范畴，选临各种风格的楷书法帖。从中领会各种风格楷书的笔法、结构、布局等特点，丰富篇章训练中的笔法技巧，进一步提高审美能力与创作能力。