第二节　健美运动的产生与发展

提到健美运动，人们不由想起古希腊的那些角力士们，诸如身材雄伟、肌肉发达的郝拉克勒斯形象，传说他是众神之王宙斯的儿子，古奥运会的创始人;还有造型优美、身形矫健的掷铁饼者;牧羊神;等等。女子有“胜利女神”米洛斯的阿英罗狄蒂及尼多斯的维纳斯等。这些古希腊的雕塑品都以其卓越的技艺表现了人体美。由此对发达完美人体的仰慕和崇敬，由来已久。

但是，由锻炼出强壮健美体格的活动，发展成今天被人们公认为是一项完备独立的体育运动项目的健美运动，其历史仅约100年，其开创者是尤金·山道。

尤金·山道是19世纪80年代到20世纪20年代之间世界最著名的大力士和体育家。他原名弗烈特立克·莫拉，1867年4月2日出生于东普鲁士的科尼斯堡。他的父亲是珠宝商，哥哥是哥廷根大学的教授。山道自幼身体瘦弱，15岁时随父亲来到意大利旅游，在佛罗伦萨美术馆中看到“美少年大卫”的健美雕像，并倾听父亲的教导:“要获得好身体，非进行体育锻炼不可”，激发他要彻底改造自己体格的决心和热忱。后来他进了比利时布鲁塞尔市的一所医学院，希望在解剖学上深造，并对预防医学发生较大兴趣，但他却把很多时间花在健身房内。1887年，山道结识了当时一位很有名的法国大力士和体育家，被人们尊称为“教授”的路易·阿蒂拉。两人搭档同台表演，山道的惊人演出成了头条新闻。1889年10月30日和11月2日先后和当时闻名世界的英国大力士沙柯乐拨斯和萨姆生比试各式举重技艺。先是山道一一重复完成了那两人表演的各种显示力量的特技，然后山道又表演了那两人做不了的许多绝技。例如，用双手举起一匹高头大马绕台走一圈;在一根长铁棍的两端，装着两个半圆形的空心铁球，并让两名大汉坐进铁球内，山道随即把铁棍举过头顶，再放回地上;再是山道仰卧在地，胸上横放一块大长木板，然后有人牵来三匹大马，分别站在木板的左、右和中间，再由两个大汉分别骑在两端的马背上，山道则用力控制，保持了平衡。这样，裁判员评定山道获胜，从而名声大振。当然，更令人惊叹不已的是1893年，他在美国政府为纪念哥伦布发现美洲四百周年而在芝加哥举行的世界博览会上和狮子搏斗的胜利。这些具有惊人力量和胆识的出色表演，使他成为当时世界最负盛名的大力士。

然而，我们现在之所以尊称山道为健美运动的开创人，主要还不在于他那举世无双的力量及其表演技巧，更多地在于下列方面的首创性贡献:①他以其当时举世无双的健美体格及其高度的肌肉控制技能表演了那种活像一座座雕像似的健美人体造型艺术。这给当时看到这种表演的一代人留下了不可磨灭的印象，激励了许多青年去努力练成他那样的健美体格。②他编写出版了教导如何进行锻炼的书刊。1897年，写了《力量及如何获得法》一书，1898年创刊了《体育文化》杂志，1920年又写了《生活就是活动》。当时一位著名作家编写了《山道体格锻炼系统》，该书以其丰富的内容，产生了深远的影响。③山道曾在英国伦敦圣詹姆士街设立了体育学校总部，并在澳大利亚、新西兰、印度、南非及美洲等地建立了分校，教授健美运动、举重、角力等。他还亲自到世界各地现身说法，表演技术，宣传体格锻炼对增进健康的好处。他通过函授，对世界各地数以万计的男女青年进行指导。④山道是全球第一个健美体格比赛的举办人。1901年9月14日他在伦敦的皇家阿尔勃脱大厅举办了一次“伟大的体格比赛”，参赛者有150人。除山道本人外，还请了两位社会知名人士担任裁判:一位是著名运动员兼雕塑家查尔士·路易斯爵士，一位是著名的《福尔摩斯探案》的作者柯南·道尔博士。比赛根据山道制定的体型比例、肌肉发达程度、整个体格的匀称度、健康状况和皮肤色泽5个方面进行比较和淘汰。有12人进入决赛，最后又评选出第1、第2、第3名，分别奖以金、银、铜质的手握圆球式杠铃的山道雕像一座。金质(镀金)的雕像，当时价值500英镑，约合2500美元。英国诺丁汉郡的威廉·摩莱荣获冠军。

虽然健美运动首先在德、英、法等欧洲国家兴起，但后来美国成了这项运动开展得最广泛的国家。约在19世纪50年代，德国一个名为特纳会社的体操组织所推行的体格锻炼方法随其移民传入了美国。到了20世纪初，经美国一位热诚信奉健康生活方式的体育家和富有创业精神的出版商——伯纳德·麦法登的大力宣传，锻炼身体的运动出现了新的发展。他抓住了当时对山道的狂热崇拜，通过由他主编出版的、沿用了山道所创办的那本体育杂志的名称《体育文化》，在1903年举办了全美第一次体格比赛。他先通过寄来的照片，选出地区性的优胜者，然后在纽约的体育活动中心“麦迪生广场花园”举行了现场决赛。哈佛大学的奥尔·特雷罗赢得了冠军。1923年，他又举办了一次旨在选出“全世界体格发达得最完美的人”的盛大比赛。在这次比赛中，出现了一个真正的健美巨星——安琪乐·西西里阿诺，后改名查尔斯·阿脱拉斯。他确有非常健美的体格，并创立了一套名为“原动张力”的体格锻炼法而闻名于世。这种方法基本上属于静力练习性质的自抗力运动，比较简单易行。他通过动人的广告宣传和函授，使这种锻炼课长期广泛流传。另一位使锻炼身体的运动在美国广泛开展的早期核心人物是爱伦·卡尔佛脱。他在芝加哥看到山道的表演后，就发奋锻炼，后来又尽力推广，创立了“麦罗众铃公司”并出版了《力》杂志和一些有关锻炼法的小册子，他和麦法登一起成为美国20世纪20年代和30年代无可争议的健美运动领导人。

其后，鲍勃·霍夫曼建立了“约克杠铃公司”并主编出版了《力与健》的杂志，促进了举重和健美运动的发展。到了20世纪30年代后期，健美比赛已纷纷在美国各地举行。1939年全美业余体育联合会举办第一届“美国先生比赛”，冠军是罗兰·依斯美克。1940年和1941年的两届冠军为约翰·格林秘克(其后规定:已获得一届冠军者，以后不得再参加这一比赛)。1947年，国际举重协会结合当时在美国举行的世界举重锦标赛，组办了名为“环球先生”的国际健美比赛，美国的重量级举重冠军史蒂夫·斯丹柯赢得了这一桂冠。1948年英国业余健美协会乘奥运会在英国举行之机，举办了同名“环球先生”的国际健美比赛，冠军是格林密克。从1940～1949年的10年间，格林密克获得了他所参加的所有体格比赛的冠军。他是当之无愧的一代世界健美巨星。1946年，加拿大的本·韦德两兄弟创建了“国际身体建设者协会”(我国现译为“国际健美联合会”)，并从1959年起，也举办名为“环球先生”的“世界业余男子健美锦标赛”。

此后，称得上一代世界健美巨星的，在20世纪50年代有史蒂夫·里夫斯。他不仅赢得过“美国先生”“环球先生”和“世界先生”的尊号，还因是轰动一时的电影巨片《赫拉克里斯》(希腊罗马传说中的大力神)的主演者而举世闻名。英国的一位健美冠军雷格·派克(1951年“环球先生”和1958及1965年“职业环球先生”)也主演过赫尔克里斯。美国也有在50年代获得过“环球先生”，又在60年代，甚至到70年代再获得这一尊号的杰出人物，如皮尔·潘尔，1953年(业余)和1961、l971年(职业)“环球先生”。美国的杰出人才，在60和70年代还有鲍耶·柯艾、罗·弗列格里(后也成为电影巨星)等。但是，自1965年国际健美联合会举办仅限于职业运动员参加的“奥林匹克先生”大赛后，只有获得这一称号者，才被认为是当年最杰出的健美冠军。从1965年到1988年的24年间，得到这一至高无上的荣誉者有以下7人:赖雷·斯各脱(1965、1966年);舍其奥·奥立伐(1967、1968、1969年);阿诺尔德·茨瓦赞纳格(1970、1971、1972、1973、1974、1975、1980年);弗兰克·赞思(1977、1978、1979年);克烈斯·狄克生(1982年);赛米尔·潘诸德(1983年)和李·海尼(1984、1985、1986、1987、1988年)。这7人中有3名是黑人:奥立伐、狄克生和海尼。而在60年代之前，没有黑人被评为“美国先生”或世界健美冠军。

从20世纪70年代后期起，在美国出现了以体格的全面均匀发展为主，而不是以容貌、身材和仪态为主的女子健美比赛。从1980年起，国际健美协会又举办一年一度仅限于职业运动员参加的世界最高水平的女子健美比赛，其冠军被冠以“奥林匹亚小姐”的称号。从1980～1988年的9年间，有4人获得过这一殊荣:雷切尔·麦克利什(1980、1982年);卡克·艾罗玛(1981年);卡拉·邓莱普(1983年);柯林娜·艾弗莎(1984、1985、1986和1987、1988年)。

欧洲的健美运动也开展得较为普遍。从1930年起，英国就举行一年一度的“英国先生”比赛。1986年4月在波兰首都华沙，第一次在东欧国家举行了“欧洲健美锦标赛”。健美运动也早在19世纪末就传入当时的俄罗斯帝国。到20世纪初，在彼得堡、莫斯科、里加等大城市出现了许多健身运动俱乐部。1967年举行了第一次苏联健美比赛后，健美运动曾风行一时，但直到1978年才在苏联举重协会中设立健美运动委员会，1987年8月终于建立起苏联健美协会并得到官方的正式承认。1988年苏联首次派出健美运动员参加“世界男子业余健美锦标赛”，并正式参加了国际健美联合会，成为其第134个成员。

早在20世纪40年代，健美运动已在亚洲发展起来。1959年，当时的锡兰(现在的斯里兰卡)发起举办“亚洲先生”锦标赛。两年后，亚洲健美运动协会已基本形成。当时锡兰、巴基斯坦、印度、缅甸、泰国和马来西亚是基本成员，组织了第一次亚洲健美锦标赛，泰国的赖却·帕查凯获得冠军。1970年，亚洲健美协会被接纳为国际健美协会委员。从1975年起，巴基斯坦的穆罕默德·阿明和新加坡的波尔·乔分别担任主席和秘书长。现在该协会共有20个国家和地区的成员，我国于1989年9月入会，并参加了当年的亚洲锦标赛。它早已被亚洲奥林匹克委员会和亚洲体育协会联合会接纳为其正式成员。

在大洋洲和南太平洋地区，澳大利亚和新西兰的健美运动也颇为活跃。在1986年一年中共举办过50次比赛、表演和讲习班，并把多位世界著名健美明星请到了那里。在拉丁美洲，下列国家已建立了全国性的健美协会来管辖和推动健美运动的发展:阿根廷、巴西、厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚、波多利哥、巴拉圭、委内瑞拉和智利。现在国际健美协会已拥有134个会员国，成为世界第六大国际业余体育组织。健美运动正在世界各地不断发展。在美国，它已成为有三千万人参加的80年代的锻炼模式。