大学体育与健康
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1.1目录
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1.2前 言
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1.3第一章 健康知识
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1.3.1第一节 健康的概念与标志
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1.3.2第二节 体育锻炼与生理健康
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1.3.3第三节 体育锻炼与心理健康
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1.3.4第四节 科学锻炼与合理营养
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1.4第二章 球类项目
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1.4.1第一节 篮球
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1.4.2第二节 足球
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1.4.3第三节 排球
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1.4.4第四节 网球
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1.4.5第五节 羽毛球
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1.4.6第六节 乒乓球
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1.4.7第七节 高尔夫球
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1.5第三章 田径运动
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1.5.1第一节 田径运动概述
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1.5.2第二节 田径运动基本技术
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1.6第四章 武术运动
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1.6.1第一节 武术运动概述
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1.6.2第二节 武术运动基本技术
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1.6.3第三节 跆拳道运动
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1.7第五章 游泳运动
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1.7.1第一节 游泳运动概述
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1.7.2第二节 竞技游泳技术
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1.7.3第三节 游泳竞赛规则与裁判法
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1.8第六章 形体训练
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1.8.1第一节 形体训练概述
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1.8.2第二节 训练方法
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1.9第七章 艺术体操
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1.9.1第一节 分类与特点
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1.9.2第二节 基本技术
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1.10第八章 健美操
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1.10.1第一节 健美操概述
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1.10.2第二节 健美操基本动作
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1.10.3第三节 大学生健美操
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1.11第九章 体育舞蹈
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1.11.1第一节 体育舞蹈的概念与种类
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1.11.2第二节 体育舞蹈的基本舞步与练习方法
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1.12第十章 健美运动
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1.12.1第一节 健美运动的概念
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1.12.2第二节 健美运动的产生与发展
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1.12.3第三节 健美运动的特点
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1.12.4第四节 健美教学与训练
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1.13第十一章 定向运动
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1.13.1第一节 定向运动的起源与分类
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1.13.2第二节 定向运动的技术和练习方法
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1.13.3第三节 野外急救
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1.14第十二章 轮滑运动
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1.14.1第一节 轮滑运动的起源与分类
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1.14.2第二节 轮滑基本技术及训练方法
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1.14.3第三节 轮滑运动常见的运动伤害与预防方法
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1.15第十三章 攀岩运动
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1.15.1第一节 攀岩运动概述
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1.15.2第二节 攀岩运动的基本技术
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1.15.3第三节 攀岩运动的训练方法
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1.15.4第四节 人工岩场攀登比赛规则(暂行)
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1.16第十四 章飞镖运动
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1.16.1第一节 飞镖运动概述
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1.16.2第二节 飞镖运动的基本技术
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1.16.3第三节 飞镖比赛规则简介
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1.17附录一国家学生体质健康标准
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1.18附录二《国家学生体质健康标准》实施办法
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1.19参考文献