第七章　体育运动与体质健康

生命在于运动，运动可以增进健康，这是许多人都明白的道理。但是，如何通过科学的体育运动来促进人体的健康，并非人人皆知，并且，这也一直是国内外学者不断探讨的课题。体育运动作为促进人体健康生存、不断发展和完善的一种手段，在现代社会中越来越受到人们的重视，因为生活在科学不断发达、经济不断繁荣、社会不断文明的今天，人们更渴望自身的健康、发展和完善，总是希望自己能有一个健康的身体来享受这美好的生活，所以，人们对追求运动健身和运动完美有非常强烈的欲望。