第三章　大学生体质与健康的测定与评价

健康评价可能因为评价的视角不一，会有不同的评价方法和指标，从体育的角度评价健康，较常用的是“体适能”这个指标。体适能是指一个人的身体适应生活、运动和环境的综合能力，包括速度、反应、爆发力、协调性、灵敏性素质和心肺耐力素质、肌肉力量素质、柔韧性素质和身体成分。这些与健康有关的体适能因素从不同角度反映了机体的健康状况，对于防止运动不足性疾病的发生有重要意义。