第一节　人物关节的运动规律

人是直立活动的，因此直立姿态是人类动作的基本特点。为了了解人体活动规律，首先应理解以下几点：

人的骨骼主要分头、胸、腹和上下肢五个部分及连接五个部分的四大关节（图5.1.1^[1]）。

头的左右旋转与上下仰、俯动作主要靠头与胸椎相连的颈部为运动中心点。

上半身的前俯后仰和左右旋转主要靠腰椎部为运动中心点。

上肢的上下左右运动主要通过肩与肩胛骨成为肩部运动的中心点。

上肢又分成肩、肘、腕、指四个关节。

下肢动作主要以骨盆与股骨连接的髋部为运动中心点。

图5.1.1　人体关节介绍

下肢又分成髋、膝、踝、趾四个关节。

以上关节运动是人体动作的基本规律，必须严格遵守，如果违背了这些规律，就会让人感到别扭。但是漫画性质的动画片不在此列，它可按剧情需要或据漫画形式允许进行夸张，如将头360°旋转。