一、节奏练习

“格子”节奏练习一：由全音符、二分音符和四分音符组成。

练习方法1：

（1）先按顺序1、2、3行横向念出12小节。

（2）一人（一组）按顺序，另一人（另一组）从第三行末小节倒过来念，组成二声部节奏。

（3）三人或三组分别念1、2、3行，横向念出，组成三声部节奏。

（4）接龙表演，即由每一个人念一个单位拍构成完整的节奏，也可分组进行。

（5）可任意变化念或打节奏。

练习方法2：

针对舞蹈专业的学生身体协调性较好的情况，充分调动他们的肢体协调参与，这样不仅能生动、准确地掌握节奏和节拍，还能将人的内在情感转化为音乐律动。经过系统、全面的训练，对节奏的反应更加灵敏 。

（1）调动肢体，初步展示：让学生起立，用脚来打出节奏，具体方法与上述练习方法1相同，只是用脚来完成节奏训练。

（2）调动肢体，角色表演：可用掌、臂、肩、腿、足来完成节奏，可分为小组，按照各自的任务来完成，以训练学生的肢体表演力。

（3）调动肢体，接龙表演：用不同的身体部位来连接完成节奏，调动学生的想象力和创造力。

以上教学方法适用于任何一组节奏训练。

“格子”节奏练习二：有八分音符的节奏练习。

“格子”节奏练习三：有全休止符、二分休止符和四分休止符的节奏练习。

“格子”节奏练习四：有附点四分音符的练习。

“格子”节奏练习五：有十六分音符的节奏练习。

“格子”节奏练习六：包括切分节奏的复合节奏练习。

“格子”节奏练习七：有八分休止符、十六分休止符的练习。

“格子”节奏练习八：拍子。