老而不衰的人类英豪

你看体操运动员在比赛时，体形之健美，动作之灵巧，急若旋风的翻腾，刚健娇捷的旋转，轻盈多姿的跨跳，都出色表现了自己身体的控制能力。如果经常练习体操，可以使大脑皮层兴奋与抑制的强度和神经灵活性和均衡性明显提高。

一般人如果快速地原地转几圈，然后站立不动，往往会感到天旋地转。这是由于“前庭分析器”失去稳定性的结果。前庭分析器的稳定性、灵敏性对于从事宇航、航空、航海、高空建筑业等工作十分重要。但它并不是先天获得的，而是通过锻炼获得的。在各种运动项目中，竞技体操对增强前庭分析器稳定性、灵敏性效果最好。所以应该说，体操运动对健身和益寿有特殊作用。

体操，给人带来美的享受。体操运动员的轻盈的身姿，给人飘飘欲仙的感觉，他们矫健、潇洒的身手又激起人们向上的决心和意志。所以谈起体操自然而然同青春妙龄的少男少女联系，人们肯定不会相信，世界体操运动员的行列中竟会有年逾百岁老人，仍置身于体操运动行列。世界上年龄最大的体操运动员，一位是德国人名海因利稀·施米特，另一位是斯洛文尼亚的什图凯利。

施米特是一名园艺师，他在88岁时参加联邦德国体操锦标赛。在所有680名运动员中，数他年龄最大，然而他却获得器械体操（单杠、双杠、跳山羊、鞍马）全能的第66名。

施米特从小喜爱体操运动，（19世纪初）直到40岁才被接纳为“德国体操协会”会员，他第一次参加德国体操锦标赛时，年已43岁，以后他又4次参加全国锦标赛，而且每次获得可喜的成绩。

在他92岁时，仍然可在单杠上做“大回环”，双杠上“屈体前滚翻”等有一定难度的动作。而且作完不大喘气，心跳正常，神情安然，像体力充沛的小伙子一般。他还每星期五参加体操协会组织的训练后，还在自家园地里进行双杠练习。

为啥老人身体如此健康，用施米特自己话说，就是因为能够在“新鲜空气环境中工作和进行锻炼。”

什图凯利，1998年11月12日欢度了100岁生日。他先后在奥林匹克运动会上夺得6枚奖牌，1924年巴黎奥运会体操单杠和全能冠军，1926年阿姆斯特丹奥运会夺得吊环金牌，1936年柏林奥运会又夺得一枚银牌。在100岁生日时，萨马兰奇代表奥委会赠给他一个银环，并聘请他为2000年奥运会向体操选手颁发奖牌者。

什图凯利，百岁时仍然坚持登山、练吊环（悬吊），特别爱好旅游。

他这位百岁老人，不戴眼镜，能操7种语言，他头脑清醒，讲述自己运动生涯时，语言流利、层次清楚，就像讲上周发生的事情。他说：“他从体育生涯中获得无穷乐趣。”

医生对他说，他的生理年龄只有70岁。什图凯利在探讨自己虽已是百岁之年但仍保持充沛活力的原因时说：这可能首先是遗传，同时与经常散步，深呼吸以及保持清淡食物有关。他每天饮一小杯自己酿造的葡萄酒，这可能也对心血管有好处。

约翰·格林，曾经是美国人的光荣与梦想的实现者。1962年2月20日，41岁的格林乘美国载人火箭飞船“友谊”7号升空，环绕地球轨道3圈，他是第一个环绕地球飞行的太空人中的美国人。1965年格林退役，结束了他的军旅生活，此后他经商从政。但他坚信自己还会有一天进入太空。他坚持每年进行一次体格检查。他给自己制定一套严格生活制度，每天从事运动锻炼，不吸烟不喝酒，而且一直坚持用自己的飞机进行飞行训练。1995年，格林发现太空人在无重力情况下出现的肌肉松弛、骨骼脆弱、免疫力下降等现象与地球上老人基本一样。于是他找到了重返太空的最佳理由。凭着执著的追求，他终于说服了太空总署同意他做一次实验，以便研究太空飞行与无重力状态对人类老化的影响。于是在1998年10月29日，他这位77岁高龄老人随着美国“发现号”升空，在太空遨游了9天，并安全返回。

格林以77岁高龄重返太空并安全返回，无疑是整个人类社会的巨大贡献。这位老人之所以能完成这一壮举，与他的人生观有密切关系。他说：“我一直认为怎么活，比活多久更重要。”同时也与他终身坚持体育锻炼，有一副钢筋铁骨有直接关系。他也向人类证明，人必然要老的，但老而不衰，永葆青春是完全可以做到的。