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能力是指顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征，它是人顺利完成某种活动的必要的心理条件。人的能力是在活动中形成和发展起来的，并在活动中得以表现。如公司经理的管理能力、组织能力、预测能力、交往能力是在长期的经营管理实践中形成的。

2.3.1　能力与职业生涯规划的关系

能力是个人职业选择和职业成功的基础。在职业生涯中，职业的成功不仅与人的个性特点、知识技能、工作态度、物质条件、健康状况、人际关系等因素有关，而且与一个人的职业能力密切相关。在其他条件相同的情况下，职业能力强的人比职业能力弱的人，更能使工作顺利进行，更容易获得成功。不同职业对人的能力有不同的要求，不同的人其能力也不相同。如有人长于言语交谈，有人长于实际操作，有人长于理论分析，有人长于事务性工作，每个人都有自己独特的能力结构。社会上不同的职业对从业者的能力有不同的要求，如有的需要言语能力，有的需要计算能力，有的需要动手能力，而大多数职业则都需要几种能力的综合。一般来讲，排字工人、服务员、领航员、侦察员、公安干警、驾驶员、交通警察、飞行员、机械操作工、教师等，要有较强的注意力和观察力。管理工作者、外交人员、解说员、报务员、售货员、教师等，要有较强的记忆力。文学创作者、工程设计人员、建筑师、机械师、服装设计师等，要有较强的想象力。思维能力是人对事物的分析、综合、抽象、概括、推理的能力，世界上的各种职业都要求有一定的思维能力。科学技术工作者要有一定的数学能力等。

人的能力差别是客观存在的，这种差别制约着人们活动的领域与职业选择的范围。一个人如果不能很好地评价自己的能力，错误地选择职业，将无法发挥出自己的潜力，也将一事无成。

2.3.2　职业能力的分类

职业规划专家将职业能力分为三种类型:功能性/可迁移技能，内容性技能，适应性技能/自我管理技能。

功能性/可迁移技能:你已经获得了许多功能性技能，比如写作、组织、计算、操作、设计和思考。这些技能可以帮助你竞争，也可以应用到职业世界的各个领域，基本上没有行业阻隔。在你的职业生涯规划中应当大力发展，在各行各业都可以用得上。

内容性技能:学习工作内容或专业知识技能是为了从事某项工作。要辨别这样的知识、确认其为技能应该没有什么困难。你在学校学习了许多具体的科目——如人体解剖学和生理学、发动机如何运转、计算机编程等——都是为了培养出日后你能用来推销自己的技能。当你进入每个工作领域，熟悉里面的专业知识，一般要花3～5年的时间。经过几年时间的学习、体验，你才能成为某个行业的行家。这些技能，在你转行之后，基本上用不上了。就如一个药品销售人员，对药品的知识、医药行业的运作和文化等内容性技能，在他转做酒类销售之后，基本上都用不上了。因此，在你的职业生涯规划当中，应当注意选择适合自己发展的职业领域，以求长期的职业稳定。

适应性技能/自我管理技能:这类技能几乎难以被识别为技能，它们更多的时候被认为是人格特质。适应性技能的例子包括精力充沛、善于分析、强壮、善于表达、机智、通情达理、精确、乐于助人、成果丰富、可靠、真诚等。只要稍微想一想，你就会意识到这些技能是非常有价值的。因为如果没有它们，你将不能胜任自己的工作。一个获得了许多专业知识，但缺乏与同事合作的能力的人会有失业的危险。实际上，更多的人被解雇就是因为他们缺乏适应技能或自我管理技能，而不是其他任何原因。

2.3.3　职业能力的提高

人们都知道，职业能力是可以通过锻炼而获得、提高的。但是，能力是如何锻炼得到的呢?主要有以下几种方式与途径:

心理学家提示我们，获取能力要注意扬长避短。他们发现，在100人中，只有2人能在智力测验中得分超过130，这些人通常被称为“超常者”;而在天赋方面，每20个儿童中有19个都具有某种特殊“天赋”，这些天赋可能在脑力方面，也可能在艺术、技术、音乐、运动或其他方面。因此，发现自己的天赋才能并进行开发，是最重要的。

我们无法想象一个知识贫乏的人能拥有超群的能力，离开知识积累，能力就会成为“无源之水”。因此求职者在校期间，一定要注意拓宽自己的知识面，勤奋学习，不耻下问，正如王充所说“智能之事，不学不成，不问不知”。一个人才能的大小，首先取决于掌握知识的多寡、深浅和完善程度。这是因为个别知识是构成才能的元素或细胞。需要说明的是，才能并不是知识的简单堆积，而是知识的结晶。这里的“结晶”，包含着对知识的提炼、改造和制作，包含着质的变化。掌握的知识越丰富、越精深、越完善，加工和运用知识的思想方法越正确、越先进，实现创造的技能技巧越熟练、越精湛，才能也就越优异、越高超卓绝，也就是说其能力越超群。

能力是在实践过程中培养形成并在实践过程中表现出来的，因此实践是培养能力的重要途径。如一个人要想完整地表达自己的观点、思想和情感，那就得在公众场合善于演讲或具有写作的相关才能，否则只能变为空想，而演讲和写作就是一个实践过程。一个人要想具有组织管理能力，那就得积极主动地、有意识地去组织一些活动，参加一些社团活动或社会工作，这些实践活动都会使其组织管理能力得到明显的提高。社团活动、各类竞赛、义务劳动、社会工作，都是实践的途径。

兴趣对培养能力相当重要。古今中外许多著名的科学家、文学家、艺术家，都是在强烈的兴趣驱动下取得事业成功的。如英国著名女科学家古道尔从小喜欢生物，并逐步对黑猩猩产生强烈兴趣，于是她不畏艰险，只身进入热带森林与黑猩猩一起“生活”了十年，掌握了极其宝贵的第一手资料，为揭开黑猩猩的秘密作出了贡献。又如达尔文，起初因无兴致于医学、数学、神学，曾变为“慢班”的学生，但他对打猎、旅行、搜集标本却兴趣盎然，以至于后来成为著名的生物学家。所以杨振宁博士在总结科学家的成功之路时说:“成功的秘诀是兴趣。”因此求职者要围绕所学专业发展自己的兴趣爱好，并以这些兴趣为契机，加强相关知识的学习和积累，注意发展自己的优势能力。

作为一个多元社会的劳动者，你可以注重发展自己的优势能力，但仅有优势能力是不够的，你必须对所有的基本能力都有所拓展，这就要求你在注重发展兴趣能力的同时，也要超越自我，注重全面发展自己的各种实际能力。这是你今后生存的需要，也是发展的需要。因为现代社会的多维竞争增加了单一能力持有者的生存难度，同时也增加了企业的生存危机感。因此，不管是否为你的兴趣之所在，你都必须注重锻炼自己的基本能力。