第二节　职业生涯理论

要想做好职业生涯规划，首先要掌握职业选择规律和职业发展规律。

一、职业选择理论

职业选择是指人们从对职业的评价、意向、态度出发，依照自己的职业期望、兴趣、爱好、能力等，从社会现有的职业中挑选其一的过程，职业选择的目的在于使自身能力素质和职业需求特征相符合。如何选择职业？职业选择理论提供了这方面的答案。

（一）人格类型理论

人格又称个性，心理学中个性是指一个人种种行为的心理活动的总和。人格类型理论是美国职业指导专家约翰·L·霍兰德于20世纪60年代创立的。该理论强调个人与环境之间的匹配，霍兰德认为“一个人作出职业选择的依据就是寻找那些能够满足他或她成长的环境”，“对自己的工作环境知道得越多，他或她就越容易作出正确的职业选择”。该理论经过几十年研究和补充修正形成了系统的职业指导模式，该模式可以通过自我评定来发现自己的职业类型，并依据个性类型来选择自己的职业。

1.理论假设

人格类型理论是建立在一系列假设的基础上的。

第一，个体之间在人格方面存在着本质差异。大多数人的人格类型可归为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业家型和传统型六种。每种特定人格类型的人，会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣。

第二，现实中存在与上述人格类型相对应的六种环境类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业家型和传统型。

第三，当个体人格类型与工作环境相协调一致时，会产生更高的工作满意度和更低的离职率。

第四，一个人的行为是其个性特征和环境特征共同作用的结果。

2.人格类型与职业类型的匹配

在理论假设的基础上，霍兰德提出了人格类型与职业类型相匹配的模型，见表6-1。

表6-1　人格类型与职业类型的匹配

续　表

霍兰德认为，劳动者与职业间应实现相互适应，只有在同一类型的劳动者与职业相互结合时，劳动者的才能与积极性才能得以发挥。然而，实际上大多数人不仅仅只有一种性向（比如，一个人的性向中可能同时包含着社会型、现实型、研究型这三种性向）。霍兰德认为，这些性向越相似或相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德提出了一个六边形的职业性向选择图，见图6-1。

图6-1　六边形职业性向选择图

此图的每一个角代表一个职业性向和一种职业类型。根据霍兰德的研究，连线距离越短，两种类型的职业相关系数就越大，适应程度就越高。当连线距离为零，换言之，劳动者类型与职业类型高度相关，统一在一个点上，表明某种类型劳动者从事相关类型职业，或者某种类型职业有相应类型劳动者来担当，在这种情况下，职业配置最相适宜，是最好的职业选择。

（二）职业人匹配理论

职业人匹配理论最早由美国波士顿大学的帕森斯教授提出的，是用于职业选择与职业指导的最经典的理论之一。

该理论认为每个人都有一系列独特的特质，并且可以对其进行客观而有效的测量；每个人的独特特质又与特定的职业相关联；为了取得成功，不同职业需要配备具有不同个性特征的人员。因此该理论的核心就是在清楚认识、了解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件的基础上，将主客观条件与社会职业岗位相对照、相匹配，最后选择一种职业需求与个人特长匹配相当的职业。个性特性与工作要求之间配合得越紧密，职业成功的可能性也就越大。为此，帕森斯在他所著的《选择一个职业》一书中，明确阐述了职业选择的三大要素和条件：

第一，应该清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征。

第二，应清楚地了解不同行业工作的要求、成功要素、优缺点、薪酬水平、发展情景以及机会。

第三，在上述两个要素之间进行最佳搭配。

职业人匹配分为两种类型：一是条件匹配，即所需专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配，如脏、累、险劳动条件很差的职业，需要吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之相匹配；二是特长匹配，即某些职业需要具有一定的特长，如具有敏感、易动感情、不守常规、有独创性、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。

帕森斯的理论为人们的职业选择提供了最基本的指导原则——人职匹配原则，因此受到广泛的重视，产生了深远的影响。

二、职业发展阶段理论

一个人的一生大部分时间是与工作，或者说是与职业有关的。职业发展与个人的结合是否美满和谐，将决定其一生的幸福与悲伤，成功与失败。很多专家学者对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法和对策。

（一）舒伯的职业发展阶段理论

舒伯的职业发展阶段理论是工业发达国家较为常用的一种理论。舒伯认为，每个人都有一个职业周期，要经过几个发展阶段。职业发展的本质就是人们的自我概念与外界的现实环境合为一体的过程，而驱动这一过程的根本动机，就是人们自我概念的实现与完成。据此，他把一个人可能经历的主要职业过程大体分为五个阶段。

1.成长阶段（14岁以前）

在这一阶段，一个人通过对家庭成员、朋友、老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐步建立起了自我的概念。这个阶段的一个重点是身体与心理的成长。到这一阶段结束时，进入青春期的儿童开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了。

成长阶段又分为以下3个时期。

幻想期，4～10岁：儿童从外界获得各种关于职业的知识，在幻想中扮演自己喜爱的职业角色。

兴趣期，11～12岁：儿童以兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价。

能力期，13～14岁：孩子们开始更多地考虑自身条件，并有意识地进行能力培养。

2.探索阶段（15～24岁）

在这一阶段，个人将积极认真地探索各种可能的职业选择，他们试图将自己的职业选择与自己对职业的了解以及在学校教育、社会活动和工作等中获得的个人兴趣和能力匹配起来。这一阶段的个体往往作出一些带有试验性质的、较为宽泛的职业选择。他们在进行职业选择时既会考虑到自己的兴趣，也能结合社会需要。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，这种最初选择往往会被重新修订。处于这一阶段的人，还必须根据所选择职业的可靠信息来作出相应的教育决策。到这一阶段结束时，人们已经做好了开始工作的准备。

探索阶段由下面3个时期组成。

试探期，15～17岁：开始考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观和机会，并通过幻想、讨论、课程、工作等尝试作试探性的选择，此时的选择会缩小范围，但对自己的能力、未来的学习与就业机会还不是很确定，此时的一些选择以后并不一定会被采用。

过渡期，18～21岁：青年开始进入劳动力市场，或开始进行专门的职业培训。

尝试期，22～24岁：在这一阶段差不多选定了自己的工作领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。此阶段所选择的工作范围会更小，只选择可能提供重要机会的工作。

3.建立阶段（25～44岁）

这一阶段是大部分人工作周期的核心部分。大多数人会在这期间找到合适的职业，并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动中。通常人们愿意将自己早早锁定在某一个选定的职业上，然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。

建立阶段由下面3个时期组成。

尝试期，25～30岁：个人将决定其所选择的领域是否合适。如果不合适，他就需要做出一番调整，根据自己的经历重新选择职业。

稳定期，30～44岁：通过一段时间的职业经历后，个人往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定出较为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展的知识、技能以及其他方面的准备等。

危机期，30～40岁：在这个阶段，人们对自己最初的理想、抱负和目标与目前的现实进行再次评估。如果不能实现最初的梦想，或只是部分地实现，并非如愿以偿，他就会在“他真正想要的，他真正可以实现的，为了实现梦想而必须做出多少牺牲”三者之间，第一次进行艰难的抉择。

4.维持阶段（45～64岁）

这是职业生涯发展的后期阶段，个人由于组织所需要的专业知识和经验的积累，已经成为组织的骨干，在自己的工作领域中为自己创立了一席之地。很多人简单地从稳定期直接跨入维持阶段。在此阶段，个人所作的大部分努力只是为了维持工作成就，保持并提高自己的社会地位。

5.衰退阶段（65岁以上）

在这一阶段，职业生涯接近尾声，最后不可避免地退休。这时人们需要学会接受一种新角色，成为年轻人的良师益友和业务顾问，利用自己的经验继续发挥作用。

（二）金斯伯格的职业生涯发展阶段理论

金斯伯格是职业生涯发展理论的典型代表人物之一，也是职业生涯发展理论的先驱者。他研究的重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展，通过对比年轻人从儿童期到成年早期的成熟过程中的各个关键点上有关职业选择的想法和行动，金斯伯格把人的职业选择心理的发展分为三个主要时期：幻想期、尝试期和现实期。

1.幻想期（11岁以前）

在这个时期，儿童想象自己将来在社会中扮演的角色，如科学家、教师、飞行员、演员、司机、医生等。他们在游戏中经常扮演自己所喜爱的角色。在幻想期，儿童只凭自己的兴趣，而不考虑自己的能力和社会机遇。

2.尝试期（11～17岁）

在由少年向青年过渡的时期，一个人的生理和心理各方面都在迅速变化。在尝试期，人们不仅考虑自己的职业兴趣，也能客观地审视自己的能力。

3.现实期（17岁以后）

人们即将步入社会，他们已经把自己的主观愿望、客观条件和社会现实联系和协调起来。他们有着非常具体的职业目标。

（三）施恩的职业生涯发展阶段理论

施恩把人的一生分为以下九个阶段。

1.成长阶段（0～20岁左右）

这一阶段人不仅完成身体方面的成长，而且完成了知识的获取、职业兴趣和才能的培养。

2.进入工作实践阶段（16岁以后）

在这段时间内，劳动者初次进入劳动市场寻找职业，与雇主达成协议，成为组织中的一员。

3.基础培训阶段（16～25岁）

在这期间，劳动者获得组织成员资格，融入组织开始适应工作，完成安排的工作任务。

4.早期职业的正式成员资格阶段（17～30岁）

在这期间，劳动者开始履行与职业相关的义务，承担责任，进一步发展完善自己，为以后的职业发展奠定基础。

5.职业分析阶段（25岁以后）

这一阶段，劳动者一般担当重要职务或承担重要责任，劳动者经过一段时间的工作实践，开始冷静地分析自己从事的职业、重新确定或再次作出职业选择，包括为了获得更大的职业发展而重新回到学校继续学习、充电，进行自我开发，制定长期的职业发展计划。

6.职业中期危险阶段（35～45岁）

这期间，劳动者较为现实地评估自己的能力、职业目标及职业前景，对自己的职业抱负和个人前途作出更具体的决定。

7.职业后期阶段（40岁至退休）

在这期间内，劳动者由于各方面的成熟，承担更为重大的责任，达到事业的顶峰；之后，能力、精力开始下降，开始追求职业的稳定。

8.衰退与离职阶段

接受能力、精力的下降，准备退出职业生涯，接受角色的转换。

9.退休阶段

劳动者从社会回到家庭，适应社会角色的转换，建立新的价值观。

施恩关于职业生涯发展阶段的划分基本上是依照年龄增大的顺序并根据不同时期的职业状态、任务、职业行为等进行的划分，他只给出一个大致的年龄跨度，并在不同的职业阶段上年龄有所交叉。例如，职业分析阶段本是人生职业经历中一个大的阶段，但是，施恩又专门划出一个职业中期危险阶段，因为35～45岁正是关乎一个人职业命运和前途的关键时期。依据职业状态和职业行为及发展过程的重要性划分职业周期阶段从而使职业生涯发展阶段更加清楚明了。