1
大学体育与健康
1.19.5.2 5.2 利用格挡的方法防守

5.2 利用格挡的方法防守

格挡方法中手的方法以向上、向(左右)斜下、向(左右)斜上防守三种。这种防守是出于对方进攻速度快而自己已来不及用其他方法防守时下意识地用格挡方法进行有效的防守技术;还可在已明白对方使用的下一个动作时做出格挡后迅速作出反击动作。腿的格挡有用脚的内侧向外展开的同时把对方要出腿的路线完全堵死,或者用膝关节以下、踝关节以上来防守两侧的攻击。