4.1　直拳

左脚蹬地，腰部与上体的肩部快速有力的向左前方扭转以增加出拳的速度与力量。在右脚蹬地的同时，右臂肘关节不要抬起，前臂内旋，拳心向下方转动，使拳面、前臂、肘关节与肩成一条直线并处在一个水平面上快速弹伸。攻击时身体重心从右移到左，用拳击打对方胸腹部（如图18-21所示）。

图18-21

攻击时充分利用蹬地、转髋、转腰、顺肩一气呵成，击打时全身各关节要有弹性。

注意点：没有用力蹬腿和快速转腰，拳击打时腕关节放松缺乏击打力度且易受伤。