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发球是比赛的开始，发出的球的威力直接影响着比赛的主动权，规则规定只有发球方胜球才能得分，这使我们更重视发球权，把发球作为组织进攻的开始。

单打在中线附近，离前发球线1米左右；双打可稍站前一些。左肩斜对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后。两脚前后分开，站立的距离与肩同宽，身体重心落在后脚上。右手持拍向右侧举起，肘部放松微屈，左手持球（拇指、食指、中指夹住球）。发球分正手发球与反手发球。

2.2.1　正手发高远球

在左手放开球使之下落时，右手上臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍。当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈伸和手臂挥动的力量向前上方发力击球。击球后，球拍顺势向左上方挥动并缓冲（如图13-5所示）。球要发得高而远，使球向对方的后场上方飞行。发球后的仰角（球路线与地面形成的角度）要大于45°，在对方底线上空几乎垂直下落，落点接近底线。

2.2.2　正手发网前球

站位稍前。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻，使发出球刚好越网而过，落在对方前发球线附近（如图13-6所示）。