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大学体育与健康
1.13.2.4 2.4 攻球技术

2.4 攻球技术

攻球技术是乒乓球运动员快攻型打法的主要技术。在比赛中合理的运用攻球技术,常常能够取得比赛的主动,使对方陷入被动。它分为正手攻、反手攻和侧身攻三大部分。

(1)正手快带。正手快带也叫快拉,是对付弧圈球的重要技术。它具有动作较小、速度较快、线路活的特点,是相持或被动转变为主动的一种过度技术。

动作要点:站位近台,两膝微屈,身体重心略下降,手臂放松前臂略下沉。击球前,前臂向前迎球,跟随腰部向右转动,稍向后引拍。击球时以前臂向前上方发力为主,手腕同时向前上用力转动球拍摩擦击球,触球的中部或中上部。击球后整个动作应迅速还原(如图12-14所示)。

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图12-14

(2)正手快攻。它具有站位近、速度快、进攻性强的特点,是对攻中常用的一项主要技术。

动作要点:站位近台,腰稍向右侧,前臂与台面略平行,以前臂发力为主。拍面略前倾,触球中上部,前臂向前上方挥动要快,用力大小应根据来球距网远近高低而定,一般用中上力量。球击出后,动作还原要快,及时放松,准备下次击球。变化落点主要靠手腕调节拍面方向,击斜线球触球的中右部,直线球触球的中部(如图12-15所示)。

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图12-15

(3)正手扣杀。它是乒乓球运动中极重要的一项技术。一般是在取得主动和优势的情况下运用。其特点是力量重、球速快、威力大。扣杀主要是在高点期击来球。

动作要点:站位远近要视来球的长短站位而定,短的来球应站位近台,长的来球站位中近台。整个手臂要随腰部的转动向后引拍,拉大击球距离,上臂发力为主,手腕控制落点,手臂向前向下挥动用力,触球的中上部。球击出后,整个动作要迅速还原,准备连续扣杀(如图12-16所示)。

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图12-16

(4)反手快攻。它是两面攻或左推右攻打法的运动员必须具备的技术。

动作要点:站位中近台,以前臂发力为主。手腕控制拍面角度,触球的中上部,向前上或右前上方挥动。要求动作快速、有力,并力求放松。一般快时用中上的力量,但应根据来球的长短高低灵活掌握。注意运用反手快攻时,突然性要强,落点变化要多,击斜线球时触球的中左部,击直线球时触球的中部。击球后还原放松要迅速、及时,准备迎击下次来球(如图12-17所示)。

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图12-17

(5)正手拉弧圈球。动作要点:站位靠近球台,右脚稍后,重心支撑点在右脚上。击球前,引拍至身体右侧下方成半横状,拍面近乎垂直。上臂与身体约成35°,与前臂约成130°。当球从最高点开始下降时,上臂和前臂由后向前上方挥动,前臂迅速内收,结合手腕转动的力量摩擦球的中下部。击球后,重心支撑点移至左脚,球拍随势挥至头部(如图12-18所示)。

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图12-18