1.3　熟悉球性练习

初学者学习乒乓球时，很难像专业运动员那样以多打来回球训练基本功来增强手上感觉，也未必有条件进行多球的强化训练。因此，在这里简单介绍几种增强手上感觉的练习方法。

（1）击吊线球：把一个破的乒乓球用线吊起来，球与练习者的腰部齐高，使初学者不捡球就可进行连续击球。

（2）向上托球：球拍平放在胸前，开始时均匀用力，使球弹至头部高度，然后用轻重力量交替向上托球。横拍可转换拍面托球。最后，左、右、前、后移动脚步进行托球，以熟悉球性。

（3）对墙击球：球拍略后仰，站位离墙1米左右，连续击球。可分为落地与不落地两种。开始时，落点不要高于头部，击墙的范围由大到小。熟练后，可以使球不规则地跳动，有轻、重、高、低之分，并逐步缩小击球到墙上的范围，还可在走动中击球。横拍可转换拍面进行练习，以进一步熟悉球性。

（4）球台或课桌放在近壁处对墙击球：开始可任意击球，然后要求把球回击到墙壁规定的范围内。相应注意转换拍面进行练习。

（5）两人面对面击空中球：从固定位置到走动中击球。