1.7　抢截球

抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手控制的球夺过来或破坏掉。

1.7.1　正面跨步堵抢

抢球者迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围（即抢球者上前跨一大步可能触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步，身体重心也迅速跟上并将球控制好（如图11-14所示）。

1.7.2　合理冲撞抢球

当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住（如图11-15所示）。

图11-14

图11-15

1.7.3　正面铲球

移动接近控球者，膝关节微屈，重心下降，当控球者触球脚触球后尚未落地时，抢球者双脚沿地面向球滑铲，随即用手扶地做向一侧的翻滚，并尽快起身。

1.7.4　异侧脚铲球

当双方都不能用正常的动作触球时（指跑动中），防守者应根据与球的距离，同侧脚用力蹬地使身体跃出，异侧脚向前沿地面对着球滑出，脚底将球铲出，然后小腿外侧、大腿外侧、手依此着地。或铲出球后身体向铲球腿一侧翻转，手撑地后立即起身，使身体恢复到与下一动作衔接的状态和位置（如图11-16所示）。

图11-16

1.7.5　同侧脚铲球

防守者在跑动中根据双方离球的距离作出判断，当对手不能立即触球时，用异侧脚用力蹬地，使身体向前方跃出，同侧脚沿地面向前滑出的同时向外摆踢（脚踝应有向外的动作），用脚背外侧将球踢出。也可用脚尖将球捅出，接着向对手一侧翻转，手撑地迅速恢复到下一个动作所需要的位置。

1.7.6　截球

选择恰当的位置和时间，从对方背后突然插上，果断快速地利用踢、铲和接球等动作把对方队员之间传出的地滚球和空中球枪截下来或破坏掉。

在没有把握枪截球的情况下运用的一种手段。在比赛中需采用“照相”的方法先判断传球角度，然后边判断边堵上去，看准机会再出脚抢球。两脚前后开立，两膝稍弯曲，身体重心下降，重心平均落在两脚上，面向对手，两跟注视对手的下肢动作，随着球的变化，迅速调整防守重心。