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运动员有目的地用身体合理部位把运行中的球接控在所需要的控制范围内，为更好地传球、运球过人和射门的动作，接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。

按球的方法很多，可根据来球的高度及落点采用不同的部位接球。接地滚球和空中球时要做好缓冲来球力量的动作或改变球的方向，接反弹球时掌握好球的落点及脚触球的时间和角度。

接球方法主要有脚底、脚内侧、脚背外侧、脚背正面、大腿、胸部接球等。

（1）脚底接球：由于脚底接触球的面积大，易将球接稳，一般用于接正面地滚球和反弹球。

脚底接地滚球：身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节微屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，一般以前脚掌接触球的上部为宜（如图11-5所示）。

（2）脚底接反弹球：根据来球落点，及时前移迎球，支撑脚站在落点侧后方，脚尖正对来球方向，球落地瞬间，用前脚掌去触球的中上部，微伸膝，用脚掌将球接在体前（如图11-6所示）。

（3）脚内侧接球：比较容易掌握，脚接触球的面积大，易接稳，用途广，并便于改变球的方向和与下一动作的结合，可以用来接地滚球，反弹球和空中球。我们以接反弹球为例讲解。

脚内侧接反弹球：及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部（如图11-7所示）。

（4）脚背外侧接球：脚背外侧接球常与假动作结合起来做，有隐蔽性，用于接地滚球、反弹球和空中球。

（5）胸部接球：由于胸面积大，有弹性，位置高，用于接高球。

面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球接在体前（如图11-8所示）。