第3节　体育锻炼对健康的影响

众所周知，体育活动对增进学生的身体健康有积极的作用，但体育活动对改善学生心理健康和社会适应能力的作用许多体育教师并不十分清楚。实际上，体育活动既是一种身体活动，也是一种心理活动和社会活动，因此，体育活动既能促进学生的身体健康，也能改善学生的心理健康和社会适应能力。虽然以往的体育教学也谈通过体育教学增强学生的意志品质，培养学生的合作精神，但只是谈谈而已，只是一种口号，并没有在体育教学中得到具体的落实。今后，体育课程更要注意有意识地通过体育教学的手段和方法改善学生的心理健康和社会适应能力。那么，我们的体育教师首先要充分了解体育活动对改善人的身体健康、心理健康和社会适应能力究竟有哪些作用，下面将作简要的阐述。