1.3　世界卫生组织据此制定了健康的10条标准

（1）充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

（5）能够抵御一般感冒和传染病。

（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

小知识

青年人心理成熟的十条标准

国内有调查显示：三分之一的中国城市青年希望成为名人或做出成绩，但劳动积极性、参与感、挫折承受力等一系列与成功密切相关的心理和精神素质水平都偏低，心理的成熟和适应力不能跟上生理的发育。

1．能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友在内。

2．在行为上能够扮演适当的性别角色。

3．接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

4．情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

5．有经济独立的信心。

6．能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7．认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8．在知识、观念等各方面都能达到作为一个公民所需要的标准。

9．乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。

10．在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。