前　　言

中共中央和国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作……”教育部领导在几次全国性的体育教育工作会议上也反复强调，把学校体育工作的重心切实放到面向全体学生，全面提高学生的身心健康水平上来。然而，随着社会的发展和时代的进步，普通高校现行体育课程中的一些问题也日益显现出来，具体表现在：教育观念滞后，课程目标与教学内容、教学手段不完全一致，学生的健康教育和思想教育的任务难以全部落实，教学内容存在“难、繁、偏、旧”的情况，教学方法单调枯燥，课程评价过于强调运动成绩，课程管理强调统一，适应性不强等。2005年新课标教材已在全国中小学普遍实施，而当前的大学体育教材相对落后，为了更好地适应当代大学生发展的需要，我们着手编写了这本适合新课程标准的体育教材。

概括起来，该教材具有以下几个鲜明的特点：

1．体系新。本书与以往出版的几种大学公共体育课教材在体系上迥然不同，本书彻底摒弃学校体育中“竞技体育”的指导思想，删除了竞技性强的运动项目，牢牢树立“健康第一”的观念，紧紧围绕体育与健康这一问题进行展开。在本书中，除每一章涉及体育的基本理论外，其他均是从体育锻炼与人体健康的角度出发来组织教材知识点的。因此，学生在学完这本书后，可以懂得许多有关健康和营养的知识，了解体育锻炼、营养与健康的关系，掌握科学锻炼的方法，初步掌握日常急救的方法。

2．科学性强。我们强烈地感到，作为一本大学生的教材，应以科学研究的事实为依据，尽量避免一般的描述和空洞的说教。学生在学完这本书后，会感到我们的解释和分析言之有理，论之有据。在一些必要的运动项目后面，我们都对比赛规则进行讲解，有利于学生欣赏运动项目能力的提高。

3．应用性强。本书特别注重理论联系实际，努力使学生学以致用，这是本书最显著的一个特点。通过教材学习，学生能基本了解自己的体能水平和健康状况；懂得如何配置适合自己的运动处方才能达到最佳健康效果；怎样的饮食才合理科学等等。本书志在争取编写一本能够对学生的终身体育锻炼都有指导意义的教材，教给学生科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，使其终身受益。

4．形式新。为了增加吸引力和可读性，本书力求通俗易懂、图文并茂、结构新颖。此书将从“体育与健康基础知识”和“体育实践技能”两方面入手，综合适应时代大学生发展的体育健康知识和技能，新颖翔实，信息量大，图文并茂，理论与实践相结合，集科学性、时代性、实用性于一体；破除传统体育教材的固有体系，树立以人为本的教育宗旨，建立以增强体育健康知识，培养体育习惯，促进终身体育进程的新的体育教材体系。

本书在编写过程中得到了相关专家的悉心指导，特别是王延杰教授和来自学校体育工作第一线的教师的帮助，本书由主编彭雪玲统稿和撰稿。

在本教材的编写过程中，我们参考了众多的相关专业书籍，在此向有关作者致以诚挚的谢意。

由于本书编写人员的水平和能力有限，编写本书的时间较仓促，本书肯定会存在许多不足之处，敬请读者提出宝贵意见，以便我们再版时对本书进行修订并逐步加以完善。

彭雪玲　　　　

2007年7月　成都