往事浮现月明中——谈回归效应

1997年甲A足球联赛时，上海申花队客场挑战北京国安队，两支实力难分伯仲的球队都想获胜，结果国安队在北京工人体育场竟以9：1的悬殊比分着实把申花队羞辱了一通。从此以后，只要国安队与申花队在北京进行足球赛，北京的球迷和球队就永远逃不出这层记忆，不时翻出当年9：1的陈迹。

12年后的2009年5月1日，申花队再度客场挑战国安队。北京工人体育场的看台上到处挂满“9：1”的大幅标语和散发的各种纸片。国安队前任队长韩旭还在赛前进行一次12年前9：1门票征集活动，将征集到的三张门票放在工人体育场内“国安球迷专卖店”展示。韩旭说：“征集球票的目的，就是想带给球迷一份美好的记忆，同时激励现在的国安队将士。”

申花队的高层领导对此不屑一顾：“念念不忘9：1，说明了他们还陶醉在12年前的一场比赛，这样能进步吗？”12年前的战绩已时过境迁，两队的俱乐部领导、教练、队员等都发生了很大变化，况且事实上申花队最近四个赛季客战国安连续保持不败，这一次比赛又以互交白卷的战绩乏味收场，9：1风光不再。

往事月明中，不堪回首。一个人如果喜欢沉浸在对过去的回忆之中，认为过去的一切比现在美好，因此迷恋过去，甚至幻想回到过去美好的岁月中，这种心理现象称之为“回归心理”。

回归心理多见于老年人。老年人多回忆，论及有为的年轻时代，情绪亢奋，看看现实的衰退，感慨万千。回归心理在中年人、青少年中也有。北京国安队一些球迷念念不忘9：1，是一种典型的回归心理。一些寄宿在校的学生，离家没有几天就想回家，除开物质条件和生活习惯以外，很重要的一点是：他们在家可以得到父母的呵护，碰到问题可以由父母代为决定，排忧解难，而住在学校一切都得靠自己，失却了“保护神”心里总有一种难以名状的空虚、担心，甚至恐惧感，身体也会感到这样或那样的不舒服，食欲减退，消化不良。于是通过电话、短信向家人诉苦，期盼放假，急欲回到所依恋的温暖家庭。这也是回归心理的表现。

回归心理总的特征是“今不如昔”。具有回归心理的人，回忆过去的目的在于表明自己以往的聪明、能干、美貌、曾经拥有的辉煌业绩等，而对目前的现状和处境则表现出一种“无可奈何花落去”的失落感。

回归心理往往是一个人在现实生活中遭到挫折或失败后产生的。当事人面临挫折或失败，虽然对现有的结果自己也十分不满，但又不能正视现实，鼓起勇气想方设法去战胜困难和挫折，以改变目前的处境，而是在困难和挫折面前显得无能为力，只能从过去的回忆中寻求一丝的自我安慰。

回归心理不是使人振奋精神，面向未来，而是回避现实，倒退萎缩，严重的甚至会像儿童那样动辄生气、哭闹、做鬼脸、喜欢与儿童为伍嬉戏等幼稚病。回归心理的消极作用是显而易见的。

回归心理的本质是由心理衰老所造成的自我萎缩，它是一个人自信力下降的心理折射。要克服回归心理，首先必须提高自信力。当一个人面临困难和挫折时，善于分析受挫的原因，看到解决问题的有利因素，从而相信自己的力量，重塑一个自信的自我，那时他就觉得陶醉于过去的业绩是多么的幼稚可笑。

憧憬未来，争取达到可行的目标，是一个人坚持奋进的心理动因。

居里夫人的女友一天到她家做客，看见居里夫人的女儿正在玩英国皇家协会刚刚奖给她的一枚金质奖章，不禁大吃一惊。客人忙问：“居里夫人，能够得到皇家协会的一枚奖章，这是极高的荣誉，你怎么能给孩子玩呢？”居里夫人笑笑说：“我是想让孩子们从小就知道，荣誉就像玩具，只能玩玩而已，决不能守着它，否则将一事无成。”

成绩只能说明过去，不能说明现在和将来。居里夫人正是在这样的思想指导下，不断进取，在科学上步步建树。

为了激励自己或后人而回忆过去很有必要，但眷恋过去大可不必，重要的是面向未来！