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1.1前 言
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1.2第一章 青藏高原及其民族
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1.2.1第一节 神奇的青藏高原
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1.2.1.1一、地貌与范围
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1.2.1.2二、特殊的战略地位
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1.2.2第二节 藏族族源
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1.2.2.1一、藏汉同源说
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1.2.2.2二、土著说
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1.2.3第三节 青藏高原上的其他古老部族
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1.2.3.1一、苏 毗
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1.2.3.2二、党 项
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1.2.3.3三、白 兰
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1.2.3.4四、附 国
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1.2.3.5五、象 雄
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1.2.3.6六、吐谷浑
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1.2.4第四节 青藏高原各族先民与祖国内地的早期交往
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1.2.4.1一、史前联系
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1.2.4.2二、古羌人与内地的交往
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1.2.4.3三、吐谷浑与内地的交往
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1.2.4.4四、其他部族与内地的联系
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1.3第二章 唐蕃关系
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1.3.1第一节 吐蕃王朝的建立
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1.3.1.1一、王朝建立前的社会状况
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1.3.1.2二、松赞干布的执政措施
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1.3.1.3三、王朝的兴衰和历史贡献
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1.3.2第二节 唐蕃舅甥亲情
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1.3.2.1一、文成公主入藏,舅甥关系建立
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1.3.2.2二、金城公主再续舅甥情谊
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1.3.2.3三、唐蕃联姻的历史影响
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1.3.3第三节 唐蕃古道
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1.3.3.1一、古道路线
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1.3.3.2二、唐蕃古道的纽带作用
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1.3.4第四节 唐蕃会盟
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1.3.4.1一、八次会盟简况
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1.3.4.2二、会盟的历史意义
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1.3.5第五节 文化交流
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1.3.5.1一、语言文字的相互学习
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1.3.5.2二、密切的唐蕃佛教关系
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1.3.5.3三、历算与医学方面的交往
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1.3.5.4四、工艺美术、风俗等方面的相互影响
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1.4第三章 唃厮啰政权时期
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1.4.1第一节 吐蕃分裂时期的汉藏关系
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1.4.1.1一、政治上的隶属关系
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1.4.1.2二、经济贸易的加强
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1.4.1.3三、汉藏交错杂居格局的形成
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1.4.1.4四、文化交往
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1.4.2第二节 唃厮啰政权的建立
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1.4.2.1一、唃厮啰政权建立的背景
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1.4.2.2二、唃厮啰及其藏族政权
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1.4.3第三节 唃厮啰政权与宋朝的关系
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1.4.3.1一、唃厮啰在位时期
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1.4.3.2二、董毡在位时期宋朝对河湟等地的治理
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1.4.3.3三、阿里骨、瞎征等与宋朝的关系
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1.4.3.4四、唃厮啰政权与宋朝关系的性质
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1.4.4第四节 汉藏民族共同开发河湟谷地
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1.4.4.1一、河湟早期文明
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1.4.4.2二、汉唐屯田河湟
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1.4.4.3三、吐蕃势力东渐,汉藏共同开发河湟
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1.4.5第五节 唃厮啰与宋的茶马互市
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1.4.5.1一、茶马互市的基础
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1.4.5.2二、茶马贸易的基本情况
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1.4.5.3三、茶马贸易的历史意义
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1.5第四章 元朝对藏区的施政及汉藏经济文化联系
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1.5.1第一节 吐蕃分裂时期的汉藏关系
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1.5.1.1一、蒙古帝国的兴起和统一全国
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1.5.1.2二、蒙古汗国与藏区的早期接触
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1.5.1.3三、历史性的会见
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1.5.2第二节 元朝在藏区的施政
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1.5.2.1一、建立萨迦政权,管理全藏事务
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1.5.2.2二、设府置官,调整区划
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1.5.2.3三、清查户口、土地,制定贡赋制度
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1.5.2.4四、设立驿站,联通中原与西藏的交通
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1.5.2.5五、掌握司法,受理诉讼,调处地方矛盾和纠纷
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1.5.3第三节 帝师制度
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1.5.3.1一、帝师制度的建立
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1.5.3.2二、帝师的社会功能
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1.5.3.3三、帝师制度的文化影响
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1.5.4第四节 元朝治藏的僧官制度
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1.5.4.1一、机构设置
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1.5.4.2二、著名藏族僧职人员
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1.5.5第五节 元朝与藏传佛教其他各派的关系
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1.5.5.1一、与噶举派的关系
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1.5.5.2二、与宁玛、觉囊等派的关系
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1.5.6第六节 藏汉学子共勘佛经典籍
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1.5.6.1一、汉藏译经概况
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1.5.6.2二、共勘经籍情况
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1.5.6.3三、藏汉合作的丰硕成果
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1.6第五章 明王朝时期的汉藏关系
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1.6.1第一节 明朝治理藏区的行政设置
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1.6.1.1一、明初对整个藏区统辖权的确立
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1.6.1.2二、明朝在藏区设官封授、任命官员、设置行政和军事机构
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1.6.2第二节 实施多封众建政策
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1.6.2.1一、推行“僧官制度”,敕封藏区各大教派首领
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1.6.2.2二、藏区地方与明王朝的贡赐关系
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1.6.3第三节 格鲁派与明王朝的关系
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1.6.3.1一、格鲁派的创立和兴起
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1.6.3.2二、格鲁派与明王朝中央的关系
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1.6.4第四节 索南嘉措的政教活动和“达赖”“班禅”名号的由来
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1.6.4.1一、“达赖喇嘛”名号的由来
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1.6.4.2二、“班禅额尔德尼”名号的由来
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1.6.5第五节 藏区与祖国内地的经济、文化交流
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1.6.5.1一、藏区与内地的茶马互市
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1.6.5.2二、西藏与内地的交通
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1.6.5.3三、藏区与内地的文化交流
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1.7第六章 清代汉藏关系的发展
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1.7.1第一节 西藏噶丹颇章地方政权的建立及其与清政权的早期联系
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1.7.1.1一、噶丹颇章政权的建立
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1.7.1.2二、西藏地方政权与清政权的早期联系
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1.7.2第二节 五世达赖喇嘛觐见顺治帝,清朝册封五世达赖喇嘛和固始汗
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1.7.2.1一、五世达赖喇嘛觐见顺治帝
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1.7.2.2二、清朝册封五世达赖喇嘛和固始汗
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1.7.3第三节 清廷册封“班禅额尔德尼”,西藏实行噶伦制
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1.7.3.1一、桑结嘉措与拉藏汗之争
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1.7.3.2二、清廷册封“班禅额尔德尼”
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1.7.3.3三、“平准安藏”,噶伦执政
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1.7.4第四节 改革西藏行政体制,确立政教合一制度
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1.7.4.1一、平定罗卜藏丹津叛乱
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1.7.4.2二、噶伦内讧,清廷设置驻藏大臣
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1.7.4.3三、平定珠尔墨特那木扎勒之乱,建立西藏噶厦地方政府
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1.7.5第五节 六世班禅进京觐见乾隆皇帝
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1.7.5.1一、七世达赖喇嘛圆寂后的西藏形势
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1.7.5.2二、六世班禅觐见乾隆皇帝
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1.7.6第六节 驱逐廓尔喀入侵,颁行《藏内善后章程二十九条》
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1.7.6.1一、驱逐廓尔喀入侵
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1.7.6.2二、颁行《藏内善后章程二十九条》
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1.7.7第七节 金瓶掣签制度
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1.7.7.1一、金瓶掣签制度的确立
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1.7.7.2二、金瓶掣签制度的实施及其意义
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1.7.8第八节 汉藏经济、文化交流
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1.7.8.1一、清朝对西藏地方的主要经济政策措施
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1.7.8.2二、西藏和内地的经济、文化交流
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1.7.8.3三、清廷注意促进汉藏文化交流
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1.8第七章 近代、民国时期的汉藏民族关系
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1.8.1第一节 西藏人民的反帝爱国斗争
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1.8.1.1一、英俄帝国主义对西藏的侵略和西藏人民的反帝爱国斗争
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1.8.1.2二、清廷坚持西藏地方对外事务的主权
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1.8.2第二节 张荫棠、联豫在西藏推行新政
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1.8.2.1一、张荫棠在西藏推行新政
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1.8.2.2二、联豫在西藏推行新政的主要内容
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1.8.3第三节 赵尔丰改土归流
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1.8.3.1一、川边藏区的土司制度
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1.8.3.2二、赵尔丰改土归流
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1.8.4第四节 孙中山提出五族共和,民国政府维护国家统一
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1.8.4.1一、孙中山提出五族共和,民国政府坚持对西藏行使主权
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1.8.4.2二、南京政府设立蒙藏委员会
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1.8.5第五节 西姆拉会议
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1.8.5.1一、西姆拉会议的历史背景
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1.8.5.2二、西姆拉会议
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1.8.6第六节 西藏地方与中央政府关系的改善和发展
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1.8.6.1一、九世班禅维护统一、反对分裂,一生忠诚爱国
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1.8.6.2二、西藏地方与中央政府的关系全面恢复
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1.8.6.3三、热振事件
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1.8.6.4四、十四世达赖喇嘛和十世班禅坐床
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1.9第八章 汉藏关系的春天
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1.9.1第一节 和平解放西藏
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1.9.1.1一、帝国主义和西藏亲帝分裂势力相互勾结,企图分裂中国,阻挠西藏解放
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1.9.1.2二、签订《中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的协议》
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1.9.1.3三、人民解放军和平进驻西藏
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1.9.2第二节 西藏的民主改革
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1.9.2.1一、中央人民政府在西藏实行重点经济建设
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1.9.2.2二、平息西藏上层反动集团发动的武装叛乱
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1.9.2.3三、实行民主改革,解放百万农奴
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1.9.3第三节 民族区域自治制度在西藏的建立和发展
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1.9.3.1一、西藏自治区的建立标志着民族区域自治制度在西藏的全面贯彻实施
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1.9.3.2二、民族区域自治制度的完善和发展
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1.9.4第四节 西藏经济社会全面发展
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1.9.4.1一、西藏和平解放到改革开放前经济社会的发展变化
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1.9.4.2二、四次西藏工作座谈会
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1.9.4.3三、中央支持和全国支援极大地促进了西藏经济社会全面发展
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1.9.4.4四、西藏传统文化得到继承发展
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1.9.4.5五、宗教信仰自由政策得到全面贯彻落实
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1.9.5第五节 青、甘、川、滇藏区的发展
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1.9.5.1一、黄南藏族自治州
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1.9.5.2二、海北藏族自治州
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1.9.5.3三、海南藏族自治州
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1.9.5.4四、玉树藏族自治州
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1.9.5.5五、果洛藏族自治州
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1.9.5.6六、海西蒙古族藏族自治州
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1.9.5.7七、甘南藏族自治州
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1.9.5.8八、甘孜藏族自治州
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1.9.5.9九、阿坝藏族羌族自治州
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1.9.5.10十、迪庆藏族自治州
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1.10第九章 汉藏民间文化交流
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1.10.1第一节 生产生活方式的相互吸收
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1.10.1.1一、居住
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1.10.1.2二、服饰
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1.10.1.3三、饮食
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1.10.1.4四、生产活动
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1.10.2第二节 族际间的宗教文化互动
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1.10.2.1一、信仰的多元化
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1.10.2.2二、灶神信仰
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1.10.2.3三、祭俄博习俗
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1.10.2.4四、财神信仰
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1.10.2.5五、猫蛊神信仰
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1.10.3第三节 相融的民俗文化
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1.10.3.1一、族际通婚与婚俗吸收
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1.10.3.2二、亲属称谓
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1.10.3.3三、丧葬文化
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1.10.3.4四、节庆活动
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1.10.4第四节 文化艺术等的交融吸收
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1.10.4.1一、相混的语言现象
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1.10.4.2二、独具特色的民族教育
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1.10.4.3三、汉藏合璧的建筑风格
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1.10.4.4四、兼容并蓄的艺术形式
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1.11结 语
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1.12大事记

从汉文史料看,各代对藏族有不同的称谓,汉代以前称“西戎”,后来叫“西羌”,到了唐代称“吐蕃”。一些研究者根据《新唐书》等,认为古代藏族(吐蕃)源于西羌。西羌有一百五十多个部落或部族,其中的“发羌”“唐旄”等部,早在公元前1世纪前后就居住在青藏高原上,5世纪初叶,又有一些古代羌人和鲜卑人向西、向南迁徙,成为后来的吐蕃,因此“藏”和“羌”是同一民族在不同历史时期的不同名称。藏族自称“蕃”,或译为“博”。“蕃”这一名称的出现至少有三千多年的历史。在吐蕃以前,藏地曾有“马桑”九姓做军事联盟首领的时代。
《西羌传》中的戎人出现于夏代,“畎夷”为其始,史家释“畎”为“戎”,是羌人中最先和华夏族接触的一支。“戎”在藏语里是“农业区”或“务农者”之意。这些经营农业的戎人部落地接中原,与夏、商、周、秦来往密切,其中相当一部分加入到当时的夏族中,“是构成华夏族的一支主要成分”。

2001年5月23日《北京晚报》载的《藏汉同根》一文报道了上海复旦大学生命科学院及美国得克萨斯—休斯敦大学人类遗传学中心教授金力先生和他的几位合作者在美国《人类遗传学》杂志上发表的一项新的研究成果,他们通过DNA的研究,得出结论:在远古时期,汉藏民族原本是共同生活、居住在一起的同一种群,只是在约五六千年前,由于子系的分离、迁移,才形成了今天的汉族和藏族。2005年5月7日,《西海都市报》再次报道复旦大学生命科学院的DNA研究结果,认为在国内主要各大民族系统中,汉族与藏族的血缘关系最近,是最晚分支的。
有人还以汉藏群体的遗传姻亲关系和古代藏缅群体向西和向南迁移的瓶颈效应推论,大约1万年前,生活在黄河中上游盆地并发展成东亚最早的新石器文明的远古人类,是现代汉藏群体的祖先。
。其基本论据是,西藏新石器时代文化既有自己的地方特色,又存在大量中原仰韶文化的重要因素。具体讲,昌都卡若遗址与仰韶彩陶文化系统的马家窑、半山和马厂文化存在着广泛而密切的联系,拉萨曲贡遗扯与齐家文化也存在某种联系。不仅如此,甚至“西藏以西的克什米尔兹霍门新石器时代遗址中发现的半地穴房屋及长方形双孔石刀有明显的西安半坡仰韶文化的因素,克什米尔扎霍姆遗址有黄河上游彩陶文化的强烈影响的因素,印度北部山区还发现了公元前2500年的中国龙的岩画”。
刘志一先生根据有关考古资料、众多碳-14测定的数据和古文字研究的成果,还认为中原地区至少在8000年以前就向中亚、西亚和北欧传播了彩陶制陶术和象形文字。
这一观点进一步支持了我国中原华北地区是青藏高原旧石器文化源头的说法。
同时,青海古文化对中原文化也有过影响,如陕西宝鸡地区一些半坡晚期类型的遗址中可见到马家窑式的彩陶花纹;青海海南藏族自治州尕马台齐家文化墓地中出土的铜镜与河南安阳殷墟中的铜镜相似,是羌系统文明影响中原地区的证明;卡约文化中的洞室墓、坟丘墓等出现于战国以后的河南等地,说明羌戎文化对中原文化有明显的影响;辛店文化也是西戎文化之一,其屈肢葬也曾对周人的葬俗产生过影响。因此,青藏高原的“这种古代文化来源于同中原文化的结合和受到中原文化的影响,同时又对中原文明产生过很大影响”
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一些人还将人的身体部位名称、动物名称以及一些其他常用名词、数词、动词等基本词汇进行对比研究,找出了汉
贡布加的《汉地佛教发展史》也认为,藏族地区的本教曾受到汉地道教的影响。三世土观活佛罗桑却吉尼玛的《宗教流派镜史》在讲述汉地道教源流时说“道士教即本教之起源者”,并引用其上师的话说道教之始祖“老君与本教教主辛饶为一人”。
现在四川省阿坝州嘉绒藏族传为古代牦牛羌的后裔,他们在家中供奉的“牛首人身”大神,正是汉族古代炎帝族的图腾,也证明了藏汉民族同宗同源的血缘纽带关系。
多识教授认为,藏族古文献《五部遗教·神鬼部》中记述藏族信奉的“年”图腾共有7种,其中第五位“人身牦牛头的年酋共公”与汉族传说中炎帝的形象相同。“年”的藏文本意是指称作“样原羊”的动物和炎热,引申义是凶猛、威严、残暴等,也作为姓氏,指以羊为图腾的部落,是古羌人的一支,其山神羊身人面,类于《山海经·西次三经》中所记载的西羌人的图腾。炎帝即藏族“年”人祖先,藏语“年”与汉语“炎”古读音相同,现仍保留在陕甘一带的汉语口语中。