为了掌握准确的节奏，常采用击拍与指挥两种方法加以训练。

击拍法是用手轻轻地敲击节奏，同时口念该节奏或唱旋律。一上一下为一拍：

例88

熟练掌握击拍法后，就可按指挥图示来练习。在指挥图式中，箭头前方的小圆点是击点。击拍的手势应按箭头所示的大致方向落在小圆点上。击点处应具有弹性的重力，以示每拍的准确落拍。现将几种常用拍子的指挥图式列示如下：

例89

当速度较快时，常将三拍合为“一拍”的动作，这样，六拍子可用二拍子的图示（即二拍子的第一拍为六拍子的第一、二、三拍，二拍子的第二拍为六拍子的第四、五、六拍），同理，九拍子也可用三拍子的图示。至于混合拍子，则可依其混合的结构作出相应的图示，如以3/8＋4/8为结构的七拍子，同样也可将前三拍合为一拍，后四拍合为另一拍（具体后面另讲）。

例90