152.Are there any tips which are helpful for overcoming altitude reaction?（如何帮助游客预防高原反应？）

★Tourist should have a physical examination before departure.

★Take some medicine (such as Rhodiola) a week before departure.

★Keep warm in order not to catch a cold.

★Do not run or walk quickly.

★Do not drink or smoke; do not overeat.

☆旅行出发前，做一次体检。

☆出发前一周，开始服用相关药物（如红景天）。

☆注意保暖，避免感冒。

☆不要跑也不要快速行走。

☆不要喝酒吸烟，不要暴饮暴食。

【备注】High blood pressure, heart disease, lung dysfunction, having a cold and cough are life-threatening in plateau. 高血压、心脏病、肺功能减退、感冒发热、咳嗽，在高原可能引发致命的危险。曾有游客在路遇石头挡道时，下车推搬石块，随后便出现持续剧烈头痛。故在高原地区旅游时，应避免一切形式的剧烈运动。