腰背的区域大致属于中焦的范围，而背部循行的经络除督脉居于正中，两侧循行的主要是足太阳膀胱经。委中位于膝后腘窝，足太阳合穴，正与腰背太阳同气，同气相求，所以有应。腰背的病证针刺委中之所以应验，是因为同气相求。

——《黄帝内针》

图2-6　委中

【穴位名称】委中Wěizhōng

【所属经络】足太阳膀胱经

【所属三才】中焦

【位　置】腘横纹中点，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间（图2-6）。

【简易取法】如图所示，腘窝横纹中点处，即为此穴。