脾胃为后天之本，气血生化之源，顾护脾胃的思想贯穿于中医学脾系保健的始终，在中医养生保健中占有重要地位。

《内经》中的“饮食有节”“谨和五味”和“饮食自倍，脾胃乃伤”等理念，皆强调了调摄饮食对脾系保健的重要性。

东汉张仲景于《伤寒论》遣方用药中处处体现着顾护胃气的思想。如服桂枝汤后“啜热稀粥一升余”、服承气汤“得下，余勿服”、服瓜蒂散“得快吐，乃止”等等，皆体现了脾系病证中病即止、既病防变的理念。

隋代巢元方《诸病源候论·养小儿候》云：“其饮乳食哺，不能无痰癖，常当节适乳哺。”强调婴幼儿乳哺不宜过饱，以免伤及脾胃。

南宋陈文中《小儿病源方论·养子真诀》中“吃七分饱，频揉肚”和养子十法的“要肚暖”“脾胃要温”等强调了小儿脾胃保健关键在于吃少、揉肚和暖胃。

明代万全《幼科发挥·调理脾胃》指出：“小儿用药贵用和平，偏热、偏寒之剂不可多服。”强调了临床用药要以平和为主，不可过于寒热攻伐，宜时时顾护脾胃。

清代周士弥《婴儿论·附录·护养》云：“儿吃热勿吃寒，吃软勿吃硬，吃少勿吃多。”强调小儿饮食调摄应以“热、软、烂、少”为主。

可见中医学对脾系的保健主要集中在乳食调摄和顾护胃气两方面。