妊娠期间，孕妇应根据胎儿月份选择适合的活动方式和活动量，做到动静相随、劳逸结合。明代万全《万氏妇人科·胎前章·总论胎养》曰：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。”清代张曜孙《产孕集·孕忌》云：“凡妊娠，起居饮食，惟以和平为上，不可太逸，逸则气滞；不可太劳，劳则气衰。”妊娠期间过于安逸、缺少活动易难产，但若从事繁重的体力劳动或剧烈的体育运动，亦可损伤胎元，引起流产或早产。一般说来，妊娠1～3个月应适当静养，谨防劳伤，以稳固其胎。4～7个月可增加活动量，以促进气血流行，适应胎儿迅速生长的需要。妊娠后期只能做较轻的工作。足月之后，以静为主，安待分娩，可每日安排如一定时间散步等少许活动。