睡眠对儿童的体格生长、智力发育及动作语言思维能力的发育极为重要，因此必须保证小儿充足的睡眠。

小儿睡眠的时间，随着年龄的增加而逐渐减少。新生儿除吃奶、排便外，几乎整天都在睡眠中，1～3岁幼儿每日需睡12～14个小时，中小学生每日睡眠时间需保证8～10小时，以夜间睡眠为主，日间午睡1～2小时。要营造适宜的睡眠条件，保持环境安静、空气新鲜、光线暗淡、温湿度适宜，以提高睡眠质量。此外还须养成按时入寝、独立入睡的睡眠习惯，避免睡前进食、过度兴奋，以及抱睡、摇床睡、边拍边睡、口含奶头睡或吮指入睡等不良习惯。