儿童时期是形成良好饮食习惯的关键时期。此期要注意培养小儿良好的饮食习惯，以每日3次正餐为主，正餐间可适当给予奶类、水果等其他安全营养的食物作为加餐。进餐需定时、定量、有规律，不挑食，不偏食。

饮食不节易引起食伤致病。《育婴秘诀·鞠养以慎其疾》说：“小儿无知，见物则爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。”过度、无节制、不适合的饮食易诱发疾病。如小儿突然出现纳呆食少，应积极查找原因，不要强迫小儿进食。此时应保持小儿精神愉快，选择营养良好、容易消化的食物。