维持孕妇正常的血钙浓度，对维持细胞功能，蛋白质类激素的合成、分泌、代谢及细胞内外酶的释放与激活等起到至关重要的作用。孕期钙营养缺乏，母体会动用自身骨骼中的钙维持血钙浓度以满足胎儿骨骼生长发育的需要。因此，孕期钙营养不足对母体健康的危害更加明显。孕期大约有2530g的钙经母体传递给胎儿，孕20周后胎儿的骨骼加速生长，孕28周胎儿骨骼开始钙化，仅胎儿体内每日需沉积的钙约110mg。钙在非孕期（800mg/d）的基础上，孕中晚期增加200mg/d。可以适当增加乳类的摄入，不仅能够补充蛋白质，同时也是钙的良好来源。