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中国烹饪概论
1.12.3.4 四、无过、不及为中(《随园食单》)
四、无过、不及为中(《随园食单》)

清人袁枚在《随园食单·火候须知》中说:“儒家以无过、不及为中。”他还在《随园食单·疑似须知》中说:“味要浓厚,不可油腻;味要清鲜,不可淡薄。此疑似之间,差之毫厘,失之千里。浓厚者,取精多而糟粕去之谓也;若图贪肥腻,不如专食猪油矣。清鲜者,真味出而俗尘无也之谓也;若贪图淡薄,则不如饮水矣。”袁氏此语指出了对味之审美价值取舍的标准问题,即以“中”为度,这是审评调和美味的基点所在。五味调和,既求无过,亦避不及,中而不极,和而不同,这就是中国哲学思辨在饮食活动中的具体表现,是中国传统烹调所特有的行为法则和审美准则。