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中国烹饪概论
1.11.7 第七节 饮食养生的宗旨
第七节 饮食养生的宗旨

学习目标

1.能分析“淡为真味”的含义。

2.明白“以洁为本”是养生的第一要旨。

3.理解合理膳食与合理烹调。

4.熟悉以养生为标准的膳食应包括哪几类食物。