临场紧张是舞蹈表演的大敌。情感专注全身心地投情到创造规定情境中的意境中去，不要有杂念就会克服临场的紧张。

首先，要有舞者的严肃的表演态度，不要心存虚荣和侥幸心理。任何一部舞蹈作品都不可避免地有高潮部分的高难度技巧的出现。有的演员一到高难的技巧出现前就显露出紧张的心理，就怕动作完成不好，越是紧张越出问题。或者是把注意力都用在如何完成技巧上了，表演就跳出了规定情境，导致观众也与演员一起跳出了规定情境，只注意演员动作完成的标准和质量了。俗话说艺高人胆大，平时刻苦的训练对于完成技巧已不是问题了，在情感抒发的自然过程中就可以完成动作，而且高难度的动作还会激发演员的情感。

其次，多实践、多演出、多总结经验。失败乃成功之母，没有不经过曲折就一下子达到艺术巅峰的人，舞者必须熟悉自己身体各部位和表演动作在紧张时会出现什么预兆，一旦熟悉了这种情况就能找到办法克服它。盖叫天在一次演出中要从三张高的桌子上翻下来，结果腿摔折了，他凭着经验继续表演，硬是神色不动地站着亮相，等大幕合上后倒在了台上。这就是经验，如果一摔马上就从脸上表现出来一个恐惧相，或者“妈呀”大叫一声，就一切都没了，规定情境没了，规定情境中的意境全破坏了。舞蹈演员和京剧的武生演员有很多相似之处，这里要向盖老学习的有两点：一个是经验，一个是对事业的恒心。