不同风格舞种的训练功能和训练价值各有千秋。其他舞种如民族民间舞、现代舞、社交舞、国标舞、古典舞、踢踏舞、街舞等对身体不同部位的强调性也各有特点。像中国古典舞中的基本功部分—柔韧训练中的地面、地上练习，能力训练中踮脚尖，踢、撩、弹腿，控制及耗腰、拧腰练习，技术训练中的跳、转翻练习对身体的各个关节部位和各种能力的提高都有一定促进作用。中国民族民间舞的种类繁多，对身体各部分的作用更是各有侧重。维吾尔族舞蹈晃头移颈、挺胸立腰的动作特征对颈、胸、腰等部位的练习较多；藏族舞松胯、塌腰、屈膝的动律是针对腰、膝等部位关节的训练；彝族扭摆动律是对腹部脂肪的消除训练。现代舞对身体脊椎训练的重视，通过头、颈椎、胸椎、腰椎和尾椎关节单一或整一性的逐步针对性练习，解决身体容易僵硬失调、缺乏美感的现象。

总的来说，不同风格的舞蹈的美感效果各异，我们主要从东西方来区分它们的形态。