第十章　管住嘴，健康吃出来

我们周围的多数人平时身体健康、精力充沛，偶尔患上小毛病也很容易就能痊愈。还有一些有体质偏颇的人会发现，自己的身体总是小问题不断，甚至缠绵不愈，有时吃药也很难解决问题。

身体出现小问题时，可以先从改善饮食习惯和饮食结构做起，只要有针对性，长期坚持一定会有效果。

本章选取了一些常见症状，根据其病因推荐了相应的汤品和粥品，既让您饱口福，又为健康增加了一道防线。