致谢

（以首字母排序）

奥巴巴（我的好友、著名越野跑者、赛事组织者，除给予本书专业指导外，对书的架构等都提出了很多宝贵建议）

汤辉（我的好友、著名跑步教练，给予本书专业方面的指导）

祝贺（我的好友、著名体能教练，给予本书专业方面的指导）

孟幻（本书的策划编辑，为这本书的出版付出很多努力）

赵天晓（中信出版集团，对本书提出一些结构上建议）

赵媛媛（我的妻子，此书的发起人，做了非常多前期工作，后期为此书做了很多体验调查，补充了很多关键内容。）

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正途跑步俱乐部

白骨精跑步联盟全体朋友们

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以及所有一起跑步的好友们

谢谢你们，对我和这本书的帮助和支持。