自我认知：我感到不知所措。我的情绪模式是，当我感到不知所措时，我便会退却。

自我选择：当我去运用因果思维时，我便看到了这一模式的真正代价。如果我驾驭这些情绪，便会看到这些情绪背后是恐惧，我害怕自己不能成为一个好父亲。而这一恐惧背后则是我的信念，我决心帮助孩子们充分发挥他们的全部潜能。当我运用自己的乐观思维时，我开始明白，作为一个父亲，我的选择能够真正地改变未来。

自我超越：如果我运用自己的同理心，我就会明白，孩子们精力旺盛的行为其实是他们表达快乐的一种方式。他们制造的所有噪声和混乱都是对生活的一种歌颂。当我去反思自己的超我目标时，就会很容易明白，全身心的陪伴才是关键。