“自我科学”课程对于发展社交和情绪技能高度有效。该项目发起于1967年，课程于1978年首次面世。可登录www.6seconds.org/education/了解相关信息。丹尼尔·戈尔曼在准备他1995年出版的那本书时曾参观过自我科学项目，并将其描述为情商教学的两大模范途径之一。参见丹尼尔·戈尔曼（2005）《情商：为什么情商比智商更重要》，纽约：矮脚鸡出版社。