除此之外，还可以通过另一种方法使我们相信自己是有价值的。阿德勒在上文我们引用的那句话之后，还说了一句话。

“只有当我的行动对共同体有益的时候，我才会相信自己是有价值的。”

我们会用“谢谢”“帮了我大忙”这样的语言来告诉别人他们的行为是有益的。如果别人也这样对我们说，我们就会感到自己做出了贡献，并且因此能够相信自己是有价值的。于是，对自我价值的认知会带给我们走入人际关系的勇气，并赋予我们从中感知幸福的能力。所以，“只能从人际关系中感受幸福”这句话的本意，其实就是说我们所需要的贡献感也存在于人际关系中。

有人认为“谢谢”和“帮了我大忙”这类话是能够指引孩子们做出正确举动的赞赏。但这种观念犯了决定性的错误。道谢是为了让孩子们正视自己的价值，但事实上我们不可能每一次都能得到别人的感谢。所以，最终我们应该做到，即便没有人感谢，自己也能拥有贡献感。

问题是，如果只有在做出了对共同体有益的“行为”时我们才能实现自我价值的话，那么那些力有不逮的人该怎么办呢？

如果只有实际行为才可以称得上贡献，那么就会有太多人都无法做出贡献了。所以那些用成就衡量自己价值的人，一旦因为生病等原因无法工作，就会感觉自己失去了价值。疾病以外的情况也是一样的。我在照顾父亲的时候，他经常除了吃饭就是在睡觉，我于是对他说：“反正你也总是在睡觉，我不来也没关系吧。”父亲却说：“不是的，是因为你来了，我才能安心睡觉啊。”这一句话，令我感叹不已。