三、意外伤的救护

意外伤是指人员在军事训练中发生的意外损伤。掌握训练中意外伤的预防措施及应急处理方法，不仅能防止损伤的发生，阻止伤情恶化、减轻痛苦，还可为进一步就医提供方便。

（一）常见训练意外伤的种类及防治

1.挫伤

挫伤是外力直接作用身体所致的闭合性损伤。其症状特征是：皮肤无裂口，局部青紫，皮下瘀血、肿胀、压痛，多见于四肢。轻挫伤一般不做特殊处理，伤后早期予以冷敷，两天后可做热敷。重度挫伤应做冰敷处理并注意休息。

2.扭伤

扭伤是由于外力使关节活动超过正常范围，造成关节附近的韧带部分纤维断裂所引起的损伤。受伤部位肿胀、瘀斑、功能障碍、压痛。多发生于踝、腕、腰、膝。早期应冷敷治疗，局部可做理疗或热敷。

3.擦伤

擦伤是指皮肤的表皮擦伤。轻者只涂少量红药水即可。如果伤口出现流黄水的情况，可涂紫药水。擦伤创面较重时，应由医生处理。

4.刺伤

刺伤是指长而尖的器物刺入人体引起的损伤。伤口多数小而深。损伤器物较小，刺伤不靠近主要器官，当时可拔出异物，用碘酒或酒精消毒后，用纱布包扎好伤口；如果当时无把握判断是否刺伤主要器官或刺入物较大，一般不要立即拔出，应到医院处理，以免发生危险。被锈蚀钉子刺伤的伤口经处理后，应注射破伤风抗毒素。

5.肌肉拉伤

肌肉拉伤通常是由于肌肉过度拉紧导致肌纤维撕裂而引起的伤后局部肿胀、疼痛，肌肉紧张或痉挛，活动受限。损伤早期，可用冷敷、抬高伤肢等方法处理，疼痛较重者可进行理疗、按摩。4天后可进行适当的功能锻炼。

6.脱臼

脱臼是指关节脱位。伤后会出现关节周围肿胀、剧烈疼痛、关节变形、功能障碍。不论何处关节脱臼，均应保持固定，不可活动和揉搓，并急送医院处理。

7.骨折

骨折有两种，一种叫闭合性骨折，特点是皮肤没有伤口，断骨不与外界相通；另一种是骨头的断端穿出皮肤，有伤口，因此叫开放性骨折。

（二）预防训练意外伤的一般措施

1.严格操作规程

要按照规定的动作要领和操作规范进行训练，既要有勇猛顽强的作风，又要有扎实细致的态度，做到动作快捷而准确，还要注意遵守训练纪律，保证训练场秩序。

2.遵循训练规律

要按照自身的接受能力和训练程度参加训练，克服争强好胜或信心不足等不良心理，既不急于求成，又不畏手缩脚，按照循序渐进的原则确定强度和难度。

3.做好准备活动

训练前的身体准备活动要充分并具有针对性，一般不少于10分钟，切不可走过场，不然就会因肌肉僵硬、身体的灵活性和协调性差而造成训练损伤。训练结束后应做好整理活动。

4.掌握保护方法

要学会自我保护和互相保护的方法，特别是在一些难度高、危险性大、动作复杂、不易掌握的科目训练中，更要注意做好保护，以防发生意外事故。

5.坚持训前检查

训练前，要主动认真地检查器械、设备，确定有无损坏，安装是否稳固。训练场地内如有石块、砖瓦等容易造成人员损伤的物体，要及时加以清除。