人的价值观千差万别，又具有很强的主观性，但并不是不可测量和评估的。在日常生活、学习中，我们可以通过一些量表工具来探索自己的职业价值观，也可以通过一些简便易行的方法来了解自己的职业价值观。

（一）职业锚测试

我们知道，锚是使船只停泊定位用的金属器具。那么职业锚是什么呢？职业锚（Career anchors），又叫职业定位或职业系留点，是指当个体不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是个体选择和发展职业时所围绕的中心。职业锚是个体在与工作环境互动过程中，通过将实际工作与自身能力、动机和价值观等相互作用、相互整合而形成的，是个体职业观念的核心。

职业锚理论是由美国著名职业指导专家、麻省理工学院的施恩教授在几十年理论研究和实践基础上于1978年提出的。职业锚理论强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合，为个体选择职业提供了一种基础。职业锚测评主要是通过对个体过去行为的分析和未来目标的探索，帮助个体认清真实的自我，从而在面临职业选择时，做出与个体价值观和真实自我相匹配的职业决策。经过不断研究，施恩共发现了8种类型的职业锚，分别是自主型、创业型、管理型、技术职能型、安全稳定型、挑战型、生活型、服务型。目前，职业锚测评已成为国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。

（二）WVI工作价值观量表

WVI工作价值观量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量与工作满意状况有关的价值观以及激励人们工作的目标。该量表将职业价值分为3个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素，分别是利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全感、舒适、人际关系、变异性。

（三）罗克奇价值观调查表

罗克奇价值观调查表是国际上广泛使用的价值观问卷，是由美国社会心理学家米尔顿·罗克奇于1973年编制的，用该量表可以测得不同的价值观在不同的人心目中所处的相对位置，或相对重要性程度。罗克奇认为，个体的各种价值观是按一定的逻辑意义联结在一起的，是依据一定的结构层次或价值系统而存在的。价值系统是沿着价值观的重要性程度的连续体而形成的层次序列，主要包括两种价值观序列，即终极价值观和工具价值观。终极价值观序列由“目的”价值观组成，指的是个人价值和社会价值，用以表示存在的理想化终极状态和结果；工具价值观序列由“工具”价值观组成，即与其为人处世方式有关的价值观，指的是道德或能力。每个序列又包含18种价值观，各种价值观后都有一段文字描述，施测时按照各种价值观对自身重要性程度进行排序。