（一）自我认知

自我（self）是哲学的古老命题，古代的先哲们对自我进行了诸多形而上的探讨。如古希腊哲学家高尔吉亚的“唯我论”，认为唯“我”存在，世界上万物都是“我”的表象。自我也是心理学领域研究的重点课题，在心理学中，自我有着丰富的内涵，不同流派的学者通过不同的方法去剖析和建构自我的概念，由此提炼出丰富的自我要素，形成不同的自我概念。自我的研究源于国外，英文单词里的ego和self都是指自我，不同之处在于ego是弗洛伊德精神分析理论的核心概念，与本我、超我一起构成其著名的人格理论。在弗洛伊德看来，ego（自我）是现实化了的本能，是人格中的理性部分，协调本我与超我之间的矛盾。而self对应的内涵才是普遍意义上的“自我”，用self表达“自我”的做法也沿用至今。美国心理学家詹姆斯最早于1890年提出自我的两个不同方面，即主体我（I）和客体我（me），美国社会学家米德在此基础上将自我分为作为意愿与行为主体的“主我”和作为他人社会评价和社会期待的“客我”。之后，罗杰斯、奥尔波特、埃里克森等对自我概念有所继承和发展，由此丰富了自我的内涵与定义。

自我认知（self-cognition），也叫自我意识或自我，是指个体对自身存在的觉察，即觉察到自己区别于周围其他人与物的一种心理经验和主观意识。主要包括三种心理成分：自我认识、自我体验和自我控制。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，如自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，如自爱、自尊、自信、自卑、自满等。自我控制是个体对自己行为、思想和言语等的控制。自我认知具体包括认识自己的生理状况、个性心理以及自己与客观世界的关系。生理状况包括个体的身高、体重、耐力、灵敏度、神经系统等身体形态和机能素质。个性心理包括个性心理特征和个性倾向性，其中个性心理特征包括能力、气质、性格；个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。认识自己与客观世界的关系则包括认识到自己与周围现实之间的关系、认识到自己在集体中的地位与作用。

（二）自我认知的形成与发展

自我并不是一开始就有的，个体出生时还没有自我的概念，无法将自己与周围的事与物区分开。在个体成长的过程中，随着父母、师长的教育和引导，通过与外界客观世界的互动，在不断加工整合这些信息中，个体自我认知逐渐觉醒并形成。自我认知的形成大致经历三个阶段：生理自我，社会自我，心理自我。本书所讲的自我认知与探索主要是对心理自我的认知与探索。

生理自我是自我认知的原始形态，这一阶段大致从个体出生第八个月开始，持续到三岁左右基本成熟。生理自我阶段的主要任务是个体对自己躯体的认知，即个体认识到自己是区别于周围事物的存在。出现占有欲、支配感、羞愧感与嫉妒感，实现主体和客体的分化，学会用“我”来表达自己。

社会自我是自我认知形成的第二阶段，大致从三岁到十三四岁。这一阶段是个体社会化程度最深的时期，个体通过学习、模仿等方式逐渐对自己在社会生活中所承担的各种社会角色有了认知，角色观念开始形成，包括对各种角色关系、角色地位、角色技能和角色体验的认知和评价，如性别角色、家庭角色等。

心理自我是自我认知发展的第三阶段，大约从青春期持续到成年期。这一阶段是个体根据社会需要和自身发展调控自己的心理与行为的阶段，发展到这一阶段的个体能知觉和调节自己的心理活动、状态和特征，确立起自我意识，表现出主动性和追求独立感的特点，强调自我价值与自我理想的实现。

（三）自我认知的作用

自我认知是人类特有的反映形式，在个体一生的发展中具有十分重要的作用。它不仅是人脑对主体自身的意识与反映，也是人与周围现实之间的关系的反映，是人的心理区别于动物心理的一大特征。

（1）自我认知是个体认识外界客观事物的首要条件。如果个体不能意识到自己是一个独立的存在，也就无法区分自己与周围的客观世界，犹如刚出生的婴儿，更不可能认识外界客观事物。

（2）自我认知是个体保持内在一致性的前提，对指导个体行为有导向和激励作用。自我认知使个体意识到自己的独一无二性，人只有意识到自己是谁，确立了自我，才能维持内在一致性，以此引导自己的行动，自觉自律地去完成预定目标。

（3）自我认知是改造自身主观因素、进行自我教育的途径，它使个体能不断地对自己的行为、活动和态度进行调控，不断地进行自我监督、自我修养和自我完善，使个体行为符合社会规范，避免个体游离于社会之外。