二、职业生涯发展理论

（一）金斯伯格的职业生涯发展阶段理论

美国著名职业指导专家金斯伯格，对青少年职业选择的过程与问题做了深入的研究，提出了职业发展的幻想阶段、尝试阶段、现实阶段三个发展阶段，认为职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。

（1）幻想期：处于11岁之前的儿童时期。儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。

（2）尝试期：11—17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。从此时起，人们的生理和心理在迅速成长、发育和变化，有独立的意识，价值观念开始形成，知识和能力显著增长和增强，初步懂得社会生活和生活经验。在职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，并能客观地审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义以及社会对该职业的需要。但此时，由于长期处于学校学习，对社会、职业的理解还不全面，对职业主要考虑的还是个人的兴趣，具有理想主义色彩。

（3）现实期：17岁以后的青年阶段。即将步入社会劳动，能够客观地把自己的职业愿望或要求同自己的主观条件、能力以及社会现实的职业需要协调起来，寻找适合于自己的职业角色。此时期所希求的职业不再模糊不清，已经有具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。

金斯伯格把职业生涯的尝试期和现实期两个阶段论又分成若干个子阶段。尝试期阶段分为兴趣阶段、能力阶段、价值观阶段和综合阶段四个子阶段。

（1）兴趣子阶段：开始注意并培养自己对某些职业的兴趣，期盼着将来从事某些职业。

（2）能力子阶段：不仅仅考虑个人的兴趣，同时也注意到个人能力与职业的关系，注重衡量自己的能力，并积极参加各种相关的职业活动，以检验自己的能力。

（3）价值观子阶段：个人的职业价值观逐步形成，能兼顾个人与社会的需要，以职业的价值性选择职业。

（4）综合子阶段：将上述三个阶段的职业相关资料综合考虑，以正确判定未来的职业生涯发展方向。

现实期阶段分为试探阶段、具体化阶段和专业化阶段三个子阶段。

（1）试探子阶段：根据尝试期的结果，进行各种试探活动，试探各种职业机会和进一步的选择。

（2）具体化子阶段：根据试探阶段的经历，做进一步的选择，将职业目标具体化。

（3）专业化子阶段：依据自我选择的目标，做具体的就业准备。

金斯伯格的职业发展理论主要研究的是个人进入职业前的一段时期的职业观的变化及进入职业前的职业选择问题，对进入职业角色后如何调整与发展职业生涯研究得不够。

（二）格林豪斯的职业生涯发展阶段理论

美国心理学博士格林豪斯的研究侧重于不同年龄段职业生涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分为五个阶段：职业准备阶段、进入组织阶段、职业生涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期。

1.职业准备

典型年龄段为0—18岁。主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。

2.进入组织

18—25岁为进入组织阶段。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。

3.职业生涯初期

处于此期的典型年龄段为25—40岁。学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务。

4.职业生涯中期

40—55岁是职业生涯中期阶段。主要任务：需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。

5.职业生涯后期

从55岁直至退休是职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备离退，是这一阶段的主要任务。

（三）舒伯的生涯发展理论

舒伯把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。其主要理论观点如下：

1.自我概念的提出

“自我概念”是舒伯理论中的核心概念。它是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。工作与生活是否满意，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。用舒伯的话说：“职业生涯就是对自我的实现。”

2.舒伯生涯发展五阶段理论

舒伯于1953年提出“生涯”的概念，生涯发展即自我实现的过程，可以划分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段。每个阶段都有其独特的职责和角色以及不同的发展任务。提出生涯发展的“成长—探索—确立—维持—衰退”循环式发展任务，认为每个人都有可能在人生的不同时间点上再次经历这些阶段或者部分阶段，一旦一个人进入了新的发展阶段，需要重新经历这五个历程，如表2-1所示。

表2-1 生涯发展过程表

3.生命彩虹图

1976年后，舒伯在英国进行了四年的跨文化研究，随后提出了新的生涯发展观，除了保持原有的发展阶段理论外，重要的是加入了角色理论，根据生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”，如图2-1所示。

图2-1 舒伯“一生生涯的彩虹图”

（1）横贯一生的彩虹——生活广度。

在图2-1中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），确立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性，应依据个体不同的情况而定。

（2）纵贯上下的彩虹——生活空间。

在图2-1中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演六种主要的角色，依序是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、持家者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的基础。但是，如果在某个角色上投入过多的精力、没有平衡和协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。

在每一阶段对每个角色的投入程度可以用涂颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越大，空白越多说明该角色投入的程度越小。生涯彩虹图的作用主要是对自身未来的各阶段如何调配做出各种角色的计划和安排，使每个人成为自己的生涯设计师。

图2-2为某位当事人为自己勾画的生涯彩虹图。以第五层工作者的角色为例：该当事人的工作者角色从25岁以后开始，颜色阴影几乎填满了整个层面；但在45岁左右时，工作者角色几乎完全消失，对比其他角色，其持家者角色和学生角色都有不同程度的增强。两三年后学生角色减弱，持家者角色恢复正常，工作者角色再次被颜色涂满，直到60岁以后开始减少，65岁以后彻底终止工作者角色。

图2-2 某当事人的生涯彩虹图

舒伯建构了一套完整的生涯发展理论，其理论观点至今仍然是生涯辅导重要的理论基础，指导了目前生涯辅导的具体实施。

生涯彩虹图中将生涯长度、宽度及深度作了立体、直观的呈现，但是仅仅从长度、宽度、深度三个维度来看生涯，还只是以静止的观点来诠释生涯的含义。对于个人来说，我们的生涯还在发展，还没有完结，所以不能只用静态分析来绘制我们生命的彩虹，还要考虑到所处环境的变化、计划性的和非计划性的事件的影响，因为每个人都是在变化的环境中成长起来的。

“生涯彩虹图”的提出，弥补了原有理论涵盖范围广但深度略显不够的不足。在实际应用方面，其横向的发展阶段、发展任务和纵向的生涯角色的发展，交织成一个具体的生涯发展结构，这对辅导时促进个体的自我了解、自我实现，有很大裨益。

生涯发展理论的提出，促使动态发展性的“生涯”概念逐渐取代了静态稳定性的“职业”的概念，以规划人生长期生涯发展为主线的“生涯辅导”取代了短期职业选择为重心的“职业指导”。