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《周易》与养生
1.8.4 四、《周易参同契》与气功
四、《周易参同契》与气功

《周易参同契》是东汉养生家魏伯阳所撰的一部著作,在易学、道教、内丹、气功等方面对后世极有影响。

“参”,即“三”。“三”指《周易》、“黄老”及“炉火”。“契”,是契合的意思。“参同契”就是指把《周易》、黄老之学与“炉火”理论合而为一。《周易参同契》的核心理论在于“炉火”。

《周易参同契》仿《周易》将天地比作一个大宇宙,把人体喻为一个小宇宙,并把人体比作一个炼丹熔炉,提出了火候原则,从而成为中国第一部炼内丹专著。《周易参同契》所创“内丹”理论成为道家气功的法则,对中医气功的发展起到了重要的推动作用。

炼丹术兴起于秦始皇时代,此后道教丹经书籍亦随之蜂起,但都是炼外丹(炼制丹药,主要元素是铅和汞)然后服食求寿的方法。《周易参同契》在炼外丹占统治地位的时候,创立了炼内丹(炼内气)的观点,是中国“内丹术”的鼻祖,成为人体养生学的一面旗帜。

《周易参同契》把《周易》的《乾》《坤》二卦当作鼎炉,喻为人体,《坎》《离》二卦当作药物,喻为人的精气,进行修炼。《周易参同契》内丹强调“合精养神”,为道家气功的“筑基炼己”(筑基,炼精气;炼己,即炼神)、“返光内照”(内视与意念相配合运气)等重要功术奠定了理论基础。

《周易参同契》阐释“月体纳甲”说,为气功生物钟的发展做出了贡献。《周易参同契》把《周易》八卦时空与人体生物钟节律有机地结合起来,成为“内丹”的核心体系,主要体现于月体纳甲与人体生物钟的配合,应用于人体精气的修炼。

《周易参同契》的具体原理是参照易学理论,以十二个重要的卦分别对应一年十二个月(中国农历),即《复》卦对应十一月,《临》卦对应十二月,《泰》卦对应正月,《大壮》卦对应二月,《夬》卦对应三月,《乾》卦对应四月,《姤》卦对应五月,《遁》卦对应六月,《否》卦对应七月,《观》卦对应八月,《剥》卦对应九月,《坤》卦对应十月,并按照相同的顺序以这十二卦分别对应一昼夜的十二个时辰。

以每年的十一月和每天的子时(23点—1点)为至阴,五月和午时(11点—13点)为至阳,如此根据一年和一昼夜阴阳消息而掌握炼内丹的周天火候。

月体纳甲图

另外配合月体的朔望圆缺掌握一月的炼丹火候,有时用武火,有时用文火,目的在于审察消息,掌握精气的滋生和内敛。

《周易参同契》炼内丹按照生物钟于每日子午之间或每月月体晦望之际“采药”,所谓采药即指炼丹之初,采集精气(阴阳二气的精华)作为炼制内丹的“原料”,聚精气于丹田,是内丹第一步。

子时、冬季、月晦时期“进阳火”,而于午时、夏季、月望时“退阴符”。所谓“进阳火”,则吸气升督脉,为内丹第二步;而“退阴符”则为呼气降任脉,为内丹第三步。

三步完成,任督贯通,则运气一周天,又称小周天。

《周易参同契》首提“气功运气”功法,它借炼内丹的论述,把人体比作鼎炉,通过内丹的形成过程,论述了炼丹过程中的阴阳交合及水火升降原理,提出了人身元气的运行道路,并蕴含了生物场的转化现象,蕴藏了人体生命的奥秘,对气功学的发展起到了有力的推动作用。

(元)赵孟 《金丹四百字》之一

《周易参同契》以《周易》八卦立论,认为人体内气运行的原理在于阴阳交融以及《坎》《离》二卦相互作用而形成《既济》卦(六十四卦中唯一的六爻都在正当位置的卦,即阳爻在阳位,阴爻在阴位)。提出《乾》《坤》为阴阳变化的终始,以《坎》《离》为代表的水和火升降于其间,配合《震》《兑》《巽》《艮》四卦,犹如车轴之轮转,为道家“取坎填离”“乾坤交媾”的大、小周天奠定了理论基础。