气功一般可分动功与静功两种。凡身体健康且练习气功不仅为强身，还欲增加技击力量以防身者，可选择硬气功或武术气功一类的动功；若体力尚可，平时又静多动少者，则可选择太极拳、五禽戏及站功、行功、自发动功等；老年人为延年益寿计，宜选择体力消耗不甚大、动作柔和缓慢的功法；至于体弱或慢性病患者，宜先练静功。

在选择功法时，必须考虑到自己的体质、气质和性格特点等因素，如阴虚阳亢进，宜以静功为主；阴盛阳虚者，宜练动功；性格内向、喜静少动而阴气偏胜者，宜多练动功；性格外向、喜动少静而阳气偏胜者，宜以静功为主。

气功门派颇多，故在学练气功时，不宜同时并练，尤其是功能相悖的功，切不可同练。