第六章　《周易》与气功养生

气功为现代通俗的说法，涵盖的方面很广，包括古代“吐纳”“导引”“坐禅”“静坐”等功法。气功以阴阳、五行、经络、脏腑、气血学说为基础，以“气”作为生命力的源泉与动力，经过调身、调心、调息进行自我调适、自我修复和自我建设，从而实现养生、康复、抗衰防老的目的。

在气功理论中，经络无疑处于核心地位。中国传统医学认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出的网络全身各个部分的分支，称为络脉。经络通畅是人体气血充盈、身体健康的基础。

据世界卫生组织调查，目前由于心理、精神、社会因素引起的疾病占总发病的50％～80％。气功可直接对高级神经中枢产生良好的调整作用，使其更好地统领全身各个系统。气功锻炼能使气充盈，进而使人体生机旺盛，大大调动机体内的潜力。形体的锻炼可直接作用于四肢百骸、五脏六腑，使经络通畅，气血调和，相互滋助，从而获得健身治病的效果。