中国养生学运用《周易》天人感通的观点，认为自然界发生变化一定会引起人体相关反应。如果人不自觉顺应自然之变化做出相应的养生行为，或者如果自然界变化反常，人无法做出及时回应，超出人体正常的生理调节功能的范围，人就会受到疾病侵袭。自然界的变化对人体健康的影响大致有如下三种。