阴、阳代表着阴阳二气，阴阳二气代表了宇宙间所有相互对待的元素、能量、趋势、机缘等等。二者相互制约，相互依存，在一定条件下还会相互转化，即阴可转化为阳，阳也可以转化为阴。无论是八经卦、六十四重卦还是一卦中的六爻位，都蕴含着阴阳消长并转化的易理、规律。

《周易》的阴阳理论虽然具有直观的、朴素的特征，但却比较深刻地反映了客观世界发展变化的辩证法。在《周易》中，这种辩证法普遍存在于天、地、人以及万事万物之中，而且彼此是相通的。中国养生学则在《周易》阴阳理论的启迪下，专门研究人的生命的运动变化规律，并在这一过程中使阴阳理论得到升华。